Дневник питания и тренировок за 11.09.2013

Чувствую себя сносно, т.е. не голодная. Значит, я сегодня переела, но по Дневнику выходит, что нет. Кто-то из нас двоих нагло лжет. Кто же это?

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао с молоком	250	257	7.3	7.3	43
Беляш	70	97.5	6.2	4.3	9
Чай зелёный с подсластителем	500	0	0	0	0
Итого	820	354.5	13.4	11.6	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, гамбургер, большой, с одной котлетой, приправленный	100	256	15.7	11.6	21
Кофе, растворимый, с сахаром, с ароматом капучино, порошок	20	81.2	0.6	1.1	16.9
Итого	120	337.2	16.3	12.7	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 2 кат.	100	159	21.2	8.2	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Итого	120	308.6	21.3	24.7	0.2
Итого за день	3610	1969.2	73.9	67.3	271.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.