10 продуктов для перекуса, от которых не толстеют

Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре. Чтобы избежать этого, носите с собой на работу только ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий. Возьмите на заметку несколько простых идей от "ДО "для здорового и полезного перекуса.
1. Творог с медом. 
2. Печеные яблоки. 
3. Йогурт с семенами тыквы.
4. Горсть миндаля.
5. Салат из ананаса и грейпфрута. 
6. Салат из морковки и изюма.
7. Рулетики из нежирной ветчины.
8. Дольки яблока с арахисовым маслом. 
9. Кефир или ряженка. 
10. Банановый десерт.
(c) 23.08.2012 Женские Секреты http://vk.com



и ещё пара советов:

(c) Мелисса 23.08.12 17:11 "...небольшое яблоко и пара сухих хлебцев с отрубями и чашка зеленого чая без сахара, но с лимоном... в самом крайнем случае добавить маленькую ложечку меда - заряд калорий на 2-2,5 часа гарантирован..."

(c) Лена Рыбкина 23.08.12 17:13 "...20 гр орехов (сегодня как раз миндаль) и фрукты, ягоды..."