Блог
Войти
Сергей Иванов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Иванов
03.09.2012 13:34
Дневник питания и тренировок за 03.09.2012
Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
02.09.2012 23:11
Дневник питания и тренировок за 02.09.2012
Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
01.09.2012 23:31
Дневник питания и тренировок за 01.09.2012
Вечерний перекус затянулся!
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
31.08.2012 00:24
Дневник питания и тренировок за 31.08.2012
Добирал калории семечками. Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
30.08.2012 00:28
Дневник питания и тренировок за 30.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
29.08.2012 23:44
Дневник питания и тренировок за 29.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
28.08.2012 22:51
Дневник питания и тренировок за 28.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
27.08.2012 15:41
Дневник питания и тренировок за 27.08.2012
После небольшого перерыва вернулся на МЗР. Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
22.08.2012 23:43
Дневник питания и тренировок за 22.08.2012
Наверное это мой последний нормальный рацион на этой неделе. Буду несколько дней отсутствовать. Придется есть все без учета. Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
21.08.2012 15:34
Дневник питания и тренировок за 21.08.2012
Орехов грецких захотелось. Хоть и калорийные но полезные! Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
2
5
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%