Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья 5 Злаков [Русская Каша] |
20
|
66 | 2.4 | 0.7 | 12.4 |
Малиновое Варенье [Лента] |
20
|
54.4 | 0 | 0 | 13.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб "геркулес" |
35
|
69.8 | 2.2 | 0.3 | 14.6 |
Veggouda пищевой продукт со вкусом гауда |
25
|
77 | 0 | 6 | 5.8 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2400 | 270 | 4 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи постные |
300
|
60.3 | 2.4 | 1.2 | 9.9 |
Хлеб "геркулес" |
35
|
69.8 | 2.2 | 0.3 | 14.6 |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
25
|
115 | 1.3 | 4 | 18 |
Итого | 360 | 245 | 5 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец Клюквенный [Dr. Korner] |
1
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Отруби ржаные хрустящие |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Хлеб "геркулес" |
70
|
139.6 | 4.3 | 0.6 | 29.1 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Итого | 450 | 328 | 8 | 7 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Горошек Зеленый [Дядя Ваня] |
150
|
57 | 4.7 | 0 | 9.8 |
Итого | 350 | 258 | 13 | 2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневое Классическое Лайт [не Молоко] |
185
|
83.3 | 1.9 | 2.8 | 12 |
Отруби рассыпчатые овсянные |
20
|
63.4 | 3.7 | 1.5 | 5.2 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Горький Шоколад 72% [Bucheron] |
3
|
15.6 | 0.3 | 1.2 | 0.9 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Кунжут, Тахинная паста из необжаренных зерен кунжута (без химического разрушения оболочки семян) |
5
|
30.4 | 0.9 | 2.8 | 0.4 |
Итого | 363 | 263 | 7 | 8 | 32 |
Итого за день | 3923 | 1365 | 39 | 30 | 224 |