Дневник тренировок за 12.05.2021

Отличная тренировка в бассейне. Хорошо выстроила. На спинке 100 м проплыла легко и гораздо качественнее, чем раньше. Чувствую это интуитивно. 75 м на правом боку, 25 м на левом. Левый бок у меня проблемный мз-за спины. Училась делать стрелочку. На суше отрабатывали гребок и вдох в кроле. Очень тяжело идёт. В общем довольна собой.

плавание

	1	Итог
Время	45	45

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	10000	10000
Время	120	120
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 523 ккал

Время: 165 мин

Количество шагов: 10000 кол

Светлана 12.05.2021 11:34

Это с тренером по плаванию?

Tatiana Solery 12.05.2021 11:47

Люблю плавать, дает ощущения близкие к полету. С улыбкой

Лариса Брусенцева 12.05.2021 15:32

Светлана, нет, пока учусь по ютюбу. Тренер будет только летом, если мои планы сбудутся.

Лариса Брусенцева 12.05.2021 15:34

Tatiana Solery, мечтаю научиться плавать технически правильно, научиться расслабляться в воде.

Светлана 12.05.2021 17:00

Лариса Брусенцева, вот это да?!