Дневник тренировок за 10.07.2023

Бассейн состоялся. Сегодня обошлось без состязаний. Одна на дорожке, поэтому не устала. 1000 м проплыла. Кажется, что ЖКТ стало лучше. Возможно, это иллюзия. Прогресс есть, но слабый, спазм не проходит.
Дачных зарисовок в ленту.

плавание (кроль)

	1	Итог
Время	25	25

плавание на спине

	1	Итог
Время	25	25

Результаты за день

Энергозатраты: 543 ккал

Время: 50 мин

Ирина Макс 10.07.2023 11:47

Ларисочка, рада за тебя! А ЖКТ скоро наладится! С улыбкой

Лариса Брусенцева 10.07.2023 11:49

Ирина Макс, спасибо, Ирина! Беру пример. Стараюсь подходить к проблеме комплексно, но иногда грустно становится, боль не проходит.

Ирина Макс 10.07.2023 11:52

Лариса Брусенцева, причину боли нужно бы, конечно, узнать...

Валентина 10.07.2023 11:54

Как уютно смотрится столик и стулья! Красота😍💓

Лариса Брусенцева 10.07.2023 11:58

Ирина Макс, я знаю, это спазм, синдром раздраженного кишечника. Это старые болячки обострились, потому что запустила. Как и у вас диета должна быть строгая, а я во все тяжкие... Десерты меня губят.

Лариса Брусенцева 10.07.2023 11:58

Валентина, только не кому на них сидеть. Антураж.

Ирина Макс 10.07.2023 12:08

Лариса Брусенцева, диетой можно всё исправить, я уже в этом убедилась.

Лариса Брусенцева 10.07.2023 13:31

Ирина Макс, да, это золотые слова.

Olga1959 10.07.2023 17:51

Васельки яркие какие

Виктория 11.07.2023 04:51

Какие чудесные кадры дачной жизни! Сколько вашего труда и любви этом

Лариса Брусенцева 11.07.2023 06:35

Olga1959, чудесные 👍

Лариса Брусенцева 11.07.2023 06:35

Виктория, спасибо большое! 🌹🌹🌹

Юлия К. 11.07.2023 08:00

Да, я тоже, как и девочки, полюбовалась красотой лета и дачи) сама в бассейн не хожу, плаваю только "по лягушачьи" и не представляю, как научиться.

Лариса Брусенцева 11.07.2023 09:05

Юлия Климова, я научилась по ютюбу. Мотиваторами были наши МЗРовцы, за это им низкий поклон.

Матильда 11.07.2023 10:46

Какие васильки обалденные😍😍

Максим 11.07.2023 11:10

За прошлый год я изрядно задолбал желудок, были проблемы. В этом году пробовал лечебное голодание, прошёл на 4ый день, да хоть оно было и прерывным, вода бывала, и чутка сырого ел, полтора часа так на 4ый день болел желудок сильно, потом прошёл, и отпустило

Лариса Брусенцева 11.07.2023 12:47

Матильда, я их тоже очень люблю. Они у меня разных цветов.

Лариса Брусенцева 11.07.2023 12:49

Максим Титов, у меня кишки болят, спазм, который не хочет проходить. Это очень портит настроение.