Блог
Войти
Лариса Брусенцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лариса Брусенцева
10.04.2024 10:48
Дневник тренировок за 10.04.2024
Силовая тренировка, и бегом на работу. Однако, надо думать над новым расписанием, чтобы не кататься только ради совещаний.
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 141 ккал
Время: 60 мин
2
4
Светлана
10.04.2024 10:58
Я планирую бассейн, но сейчас сижу на педсовете и силы покидают
Лариса Брусенцева
10.04.2024 15:26
Светлана
, сочувствую. 😟
Валентина
10.04.2024 17:29
Я сегодня вместо тренировки делала гениральную уборку дома и на даче, надеюсь, что завтра меня отпустят на тренировку. 😃. С дачным сезоном приходится время выкраивать для зала. Зато деревья в саду все побелила, красота😍💓.
Лариса Брусенцева
11.04.2024 01:16
Валентина
, 👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Кругляшки из теста на курином бульене
Автор
video avvto
174
16.2
5.9
13.2
6
4
1
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1
0
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
74