Лариса Брусенцева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лариса Брусенцева

02.04.2025 09:42

Дневник тренировок за 02.04.2025

Силовая тренировка и йога в гамаках. Наконец -то тренировки в полном объёме. В тренажёрке тренировала крылья. К полётам в дальние страны готова. На йоге хорошо поработали над суставами. Из поз: собака на трех лапах,офисный сотрудник, летучая мышь. Это мои любимые актёры.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 488 ккал

Время: 130 мин

8

19

Ирина Макс 02.04.2025 09:46

Какие вы счастливые и довольные! Желаю и дальше успехов во всём! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Лариса Брусенцева 02.04.2025 09:47

Ирина Макс, спасибо огромное! ♥️🌺🌺🌺

Валентина 02.04.2025 11:19

Мальчишечки какие хорошие!
И Вы чудесно выглядите. Тренировка 🔥👍👍👍

Лариса Брусенцева 02.04.2025 14:48

Валентина, это мои любимки. Все трое из театральных династий. Их старшие братья и сестры тоже занимаются в театральной студии.

Зайчатина 02.04.2025 15:18

Куда полетите, Лариса?

Olga1959 02.04.2025 16:38

Вы причёску сменили, вам идет

Анна 02.04.2025 17:34

Добрый вечер, Лариса!А актеры случайно не из приквела Бригада:начало?😉

Лариса Брусенцева 02.04.2025 18:40

Зайчатина, да это шутка была. Первый полет будет на дачу 😀😀😀

Лариса Брусенцева 02.04.2025 18:41

Olga1959, спасибо! ♥️

Лариса Брусенцева 02.04.2025 18:41

Анна, 😀нет. Мы люди в черном.

Olga1959 02.04.2025 18:45

Лариса Брусенцева, первый точно актёр с большой буквы, раз династия

Анна 02.04.2025 19:32

Лариса Брусенцева, ааааааа, MIB👌не догадалась)

Зайчатина 03.04.2025 07:07

Лариса Брусенцева, я тоже пыталась пошутить😅 хорошим ответом было бы "в светлое будущее" Подмигиваю

Подмигиваю

Лариса Брусенцева 03.04.2025 09:04

Зайчатина, 😄

Инна -31 03.04.2025 21:55

Да... Лариса красотка и мальчишки классные С улыбкой

С улыбкой

Лариса Брусенцева 04.04.2025 03:57

Инна -30, моя мини-группа талантов. Радость моя. ♥️♥️♥️

Инна -31 04.04.2025 22:58

Лариса Брусенцева, Хорошо

Хорошо

Валентина 07.04.2025 08:22

Лариса! С такой профессией Вы будете вечно молодой! Такие прекрасные мальчики и такая счастливая Ваша улыбка!!!

Лариса Брусенцева 07.04.2025 14:22

Валентина, спасибо огромное! ♥️🌺

Лучшие рационы

Tanya Makronetta

Калорийность: 1032 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна. Худею.

Калорийность: 1112 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна. Худею.

Калорийность: 1068 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

Камбала на пару

Автор Ольга

Макароны с овощной смесью из заморозки

Автор Ольга

Куриное филе с овощами под сыром

Автор TataNS

Интересные блоги