Лариса Брусенцева
09.04.2025 08:27
Дневник питания и тренировок за 09.04.2025
Если десерт попадает сразу в сердце, он не может быть вредным.
Сегодня слопала в обед такой десерт. Чернослив с грецким орехом в
нежнейшем креме. Божественно вкусно! Девочкам благодарность за
рецепт "Куриная печень, тушёная с черносливом". Получилось очень
вкусно. 😢💝
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня только силовая. И бегом на работу. В тренажёрке жим штанги,
бабочка, жим одной ногой и двумя. Работы много, пишу мало. Мой
тренер по йоге в гамаках улетает в Питер. Будет небольшой перерыв.
Устала очень, дни считаю до отпуска. Всем здоровья и отличных
тренировок! 💝🌺🌺🌺
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 141 ккал
Время: 60 мин
3
27
Валентина
09.04.2025 09:07
Отпуск - время перезагрузки, очень нужен!
Лариса Брусенцева
09.04.2025 09:09
Ирина
Макс, спасибо, Ирина! Рада, что Рассмешила. ♥️🌺
Лариса Брусенцева
09.04.2025 09:11
Валентина, не то слово. Главное,
успокоиться. Сегодня прочитала, сердце должно быть в тишине, тогда
жить будешь долго. ♥️♥️♥️
Ирина Макс
09.04.2025 09:12
Лариса
Брусенцева, смешинка в рот попала, хорошее насроение
обеспечено. 
Валентина
09.04.2025 09:18
Лариса
Брусенцева, Лариса! Где её взять, тишину?
Лариса Брусенцева
09.04.2025 14:44
Валентина, Валюша, тоже об этом думаю.
Только в лесу, где, Арсик гуляет. В городе один шум. 😟
Валентина
09.04.2025 14:57
Лариса
Брусенцева, 👍❣️
Olga1959
09.04.2025 19:09
Как красиво, если попадает прямо в сердце, десерт не может быть
вредным. Тем более всё наши продукты чернослив, грец орех! Так ещё
сердце любит тишину!!! Такие приятные слова!
Инна -31
09.04.2025 20:21
И Вам, Лариса, хороших тренировок и позитива
Лариса Брусенцева
10.04.2025 04:19
Спасибо, Ольга, вы меня услышали. ♥️♥️♥️
Лариса Брусенцева
10.04.2025 04:20
Инна -31,
спасибо, Инна! Вам творческого вдохновения! ♥️♥️♥️
Анна
10.04.2025 07:38
Вспомнила такой десерт из 90-х, он тогда был очень популярен,
чернослив фаршировали грецким орехом и что-то там ещё было
сметанного, если не ошибаюсь.
Лариса Брусенцева
10.04.2025 07:48
Анна, да
сметанный крем. Очень вкусно. 👍
Анна
10.04.2025 08:31
Лариса
Брусенцева, захотелось…..
Инна -31
10.04.2025 18:43
Ирина
11.04.2025 15:59
А я варю варенье из чернослива с грецким орехом😋. Моим всем очень
нравится🤗
Лариса Брусенцева
12.04.2025 14:59
Ирина,
вкуснота! 😢
Ирина
12.04.2025 15:03
Лариса
Брусенцева, да🤗, очень вкусно! Много не съесть такого варенья.
Но у всех, кто пробовал, остаются только положительные эмоции!
Лариса Брусенцева
12.04.2025 15:05
Ирина, 👍
Анна
15.04.2025 12:44
О! Печень с черносливом! Мне это надо!
Найду в интернете рецепт 👌🏼
Найду в интернете рецепт 👌🏼
Лариса Брусенцева
15.04.2025 15:57
Анна,
👍Вкусно. Ничего не искала. Готовила на сковороде. Печень куриная,
лук репчатый, чернослив, специи, немного топленого масла. 😢
Валентина
15.04.2025 16:05
Вот как Вы хорошо напомнили про чернослив с грецким орехом! Любила
раньше, 💯лет не делала. Надо на Пасху сделать такой десерт
Валентина
15.04.2025 16:06
Лариса
Брусенцева, 🐕🦺🌲🌲🌲❤️
Лариса Брусенцева
15.04.2025 16:11
Валентина, 👍♥️
Анна
16.04.2025 10:57
Лариса
Брусенцева, ага, спасибо, примерно такой рецепт и нашла
Лариса Брусенцева
16.04.2025 14:44
Анна, 👍
Новые рецепты
Печенье из геркулеса, яблок с черносливом и курагой
236.8
6.2
3.3
44.7
6
Куличи
386.4
8.1
16.7
51
2
Холодец говяжий
46.2
7.6
1.6
0.2
2
Интересные блоги
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик.
Сегодня иду к терапевту за ...
21-04-2025
Как вы работаете в этой программе?
Это сёмга (Salmo salar), купленная в магазине. Про...
25-04-2025
Дневник питания за 25.04.2025
Конец тяжёлой и длинной недели.
Было много диском...
Лучшие рационы
Главное - на тренировке не улететь куда подальше.
Хорошего дня, Ларисочка!