Дивиона
03.06.2020 22:46

Дневник питания за 03.06.2020

Курс, день девятнадцатый. Обычный день, зарядка, прогулка с детьми и немного с котом. Младший сегодня капризулит, со старшим чуток позанимались по логопедии. В остальном все как обычно)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке
130
135.1 2.5 6.1 17
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
23
53.4 1.2 0.1 11.7
Чай с медом и крыжовником
300
24.3 0 0 6
Вишня
6
3.1 0 0 0.6
Пекинская капуста
32
5.1 0.4 0.1 0.6
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
50
48.4 10.5 0.6 0.2
Сахар, пудра
5
19.5 0 0 5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Морковь
44
15.4 0.6 0 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с куриными желудочками
238
93.3 10.5 1.9 7.9
Драники овощные на рисовой муке
28
48.4 1.4 2.1 6
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)
52
54.9 9.1 2 0
Лук репчатый
7
2.9 0.1 0 0.6
Петрушка свежая
8
3.9 0.3 0 0.6
Сахар, пудра
5
19.5 0 0 5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
60
28.2 0.5 0.2 4.9
Банан
80
76.8 1.2 0.4 16.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
6
13.9 0.3 0 3.1
Чай с медом и крыжовником
250
20.3 0 0 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи тушеные
153
116.6 2.9 4.3 16.5
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)
58
61.2 10.1 2.3 0
Драники овощные на рисовой муке
29
50.1 1.5 2.1 6.2
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
50
50.7 2 3.7 2.1
Печень трески. Консервы
9
55.2 0.4 5.9 0.1
лечо
45
26.1 0.5 1.6 2.4
Чай с медом
300
22.2 0 0 5.7
Сахар, пудра
5
19.5 0 0 5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
83
39 0.3 0.3 8.1
Подсолнечник, семечки
5
30.1 1 2.6 0.5
Куриная грудка (филе) (Варка)
57
55.2 12 0.7 0.2
Чай с медом
300
22.2 0 0 5.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
54
25.4 0.2 0.2 5.3
Варенье из сосновых шишек
5
14 0 0 3.5
Убреч из тыквенных семечек
4
22.4 1.2 2 0.2
Тыквенное масло
6
53.9 0 6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Tatiana Solery 03.06.2020 23:04
Как твоё горло, шишковое варенье помогает или временный эффект был?
Дивиона 03.06.2020 23:23
Tatiana Solery, ты знаешь вроде как помогает, но у меня с ним сегодня война была)) оно очень липкое, и в итоге если закручиваю банку крышкой, не могу потом открыть ... Намучилась, плюнула на закручивающиеся крышки, и накрыла просто пластиковой от баночки для сметаны) А то вместо того чтоб облизать ложку, стою минут 10 пытаюсь открыть крышку... у меня таких проблем даже с медом не было, а тут прям намертво прилипает. 

Горло сегодня вроде норм, но вот в целом самочувствие странное, каток не проехал.. но слоны точно по мне пробегали . Утром еле осилила зарядку... нос пытался весь день разболеться, спину прихватило и в целом не пойми что, в общем я хз.. может на смену погоды (то дождь то духота, то ветер аж сносит). Хотя счас к вечеру вроде получше, даже для спины уже сделала разминку, только дыхательные остались и спать)
Tatiana Solery 04.06.2020 00:28
У нас тоже то дождь, то ветер, то жара. Возможно так смена погоды влияет.
Пластиковая крышка тоже может прилипнуть. Мне помогает влажным полотенцем протирать края, если попал сироп.
Дивиона 04.06.2020 09:22
Tatiana Solery, да я все промыла, и крышку и банку, стала чуток прикручивать, даже не до конца, на 2 секунды поставила в холодильник и все.. хана.. открывала уже с ножем)))
У меня много сладостей так стоит... но даже чумазые баночки ТАК не прилипают, а эту ну всю проверила, и даже чистую крышку пробовала - нифига)))
Tatiana Solery написал:
Пластиковая крышка тоже может прилипнуть.

ну надеюсь что в этом случае там проще отодрать, чем по резьбе)) Но вчера вроде пробовала, норм)
Tatiana Solery 04.06.2020 09:48
Дивиона, может, от смолы такой эффект? Хвойные же смолы выделяют, а они имеют свойство липнуть и твердеть.
Дивиона 04.06.2020 10:57
Tatiana Solery, скорее всего) я тоже на нее думаю)
Кстати, вот седня с утречка встала, совсем другое дело.. прям можно жить и двигаться)) На дачу)) Обещала бабушке помочь, посмотреть остатки черешни.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты