Дивиона
21.08.2020 23:03

Дневник питания за 21.08.2020

Как то случайно сегодня случился пережор, ну или не случайно. Ездили в магазин за продуктами муж купил еще одно пирожное попробовать. От торта слава богу отговорила его. В остальном весь день халявила, занималась домашними делами, пересаживала цветы, перебирала вещи. Собрала посылку с детскими вещами племяшке, ей скоро рожать. Выставила всякой фигни на Авито... день пролетел незаметно, жалко только до зарядки руки сегодня не дошли.
Ну и еще немножко фоток с отпуска) Мои мелкие любители качелек, поэтому аттракционы с качелями перепробовали все какие только можно)) Вообще в Ейске много парков развлечений, и много аттракционов, но естественно все платно, с большим трудом нашли обычную бесплатную площадку с горками для детей. Не то чтоб мне было жалко, ко каждый день отдавать по 1500р на аттракционы дороговато (это всего 3, в лучшем случае 4 аттракциона для двух детей, которые их занимают от 5 до 20 минут), при том что деньги заканчиваются быстро, а энергия у детей нет, и им хочется продолжения банкета :crazy:. В итоге деньги потрачены, а дети и часа не поиграли :извини!:. Да и вообще, чтоб моих уплюхать, чтоб потом ночью реально было спать, им нужно больше движений и беготни, а аттракционы, часто сидя на попе ровно))
С колеса обозрения открывался хороший вид на весь городок и конечно на пляж, хотя людей утром не очень много.... В той одиноко стоящей большой многоэтажке мы и обитали)

Самым выгодным вложением в плане аттракционов были игровые комнаты, где за 300-400р "деть" заходит внутрь и сидит там пока не надоест, до первого выхода. Но нам несказанно везло и как только мы заходили в такую комнату и билет был оплачен, одному из детей срочно требовалось пи-пи или ка-ка :crazy:, буквально в течении первых же 5-10 минут LOL. А как только ребенок из комнаты вышел, усе, плати заново))) У нас в городе такие комнаты более демократичны, ребенку на руку надевают бумажный браслетик, и он может приходить в комнату в течении всего дня. Да и вход в туалет организован рядом.:извини!:
Ну и конечно надувные батуты, отдельный элемент детского счастья :crazy:.

Самый большой парк, до которого нас не хотели везти с детьми таксисты (кресло же надо, для перевозки детей), а по обратному пути так и пришлось 2 км с детьми идти пешком, лично меня не впечатлил, как парк ничего такого, даже сфоткать особо нечего было. Большая площадь выделена еще под целую кучу аттракционов. Катались на "пиратском корабле" всей семьей, но младший там расплакался, слишком высоко для него и страшно (хотя он маньяк до быстрых качелек). Со старшим еще зашли на какое-то 9D кино - погружения в подводный мир, ну в целом ребенку понравилось и то хорошо, там был кракен :!: так что уже не зря сходили :crazy: ) Для меня маловато, освещение плохое, экран в полу и очень тусклый, а вот озвучка неприятно громко резала слух и бесила.
Из плюсов, выгуляла хоть одно платье LOL.  А поскольку ноги до мазолей стерла еще в первые два дня, то весь отпуск отгуляла в шлепках))) Зачем тащила 4 пары обуви, не понятно :скучно:.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша с гречневыми и рисовыми хлопьями на Гречневом Немолоке
140
139.4 2.5 6.2 17.9
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart]
4
13.1 0.3 0 2.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
23
53.4 1.2 0.1 11.7
Черника
100
44 1.1 0.6 7.6
Киви
60
28.2 0.5 0.2 4.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Кунжут
8
45.2 1.6 3.9 1
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые
120
304.8 28.5 20.2 0
Пекинская капуста
30
4.8 0.4 0.1 0.6
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гороховый на ребрышках
253
93.4 6.1 1 14.9
Хлебцы хрустящие Гречневые с витаминами
5
14 0.6 0.2 2.6
Печень трески. Консервы
7
42.9 0.3 4.6 0.1
Лук репчатый
7
2.9 0.1 0 0.6
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
8
22.2 0 1.7 1.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с немолоком
300
84.9 1.5 3.3 12.3
Пирожное "Панчо"
80
267.2 15.8 7 26
Апельсин
75
32.3 0.7 0.2 6.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет на рисовом Немолоке
107
121.8 7.6 7.2 6.8
Гуляш соевый
50
88.4 12.4 1.3 4.1
Печень куриная (тушеная)
50
65.7 9.7 2.8 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Макадамия, орех
3
21.5 0.2 2.3 0.2
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
60
60.9 2.3 4.4 2.5
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Крыжовник
6
2.7 0 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 23
miracle 21.08.2020 23:17
Всё это, конечно, хорошо, но... Ты слишком хороша, чтобы тусить на этом сайте!!! Как отъявленный жирдяй я заявляю: таким красавицам среди нас не место!)
Дивиона 21.08.2020 23:21
miracle_simpleton, нет предела совершенству))) а в моем случае до него еще далеко))) с учетом того что за пол года я сбросила всего 5 кг, то мне туда ползти еще пол года минимум))) я уж молчу про улучшение качества тела и кожи)))
А вообще сайт шикарный, он ведь не столько для похудения, сколько для здоровья . И кстати именно здоровье у меня на первом месте)))
А у тебя все впереди, тоже будешь стройной красоткой)

И спасибо за комплименты.
Tatiana Solery 22.08.2020 05:32
"Свободу попугаям (платьям)!" Платьюшки должны гулять, а не висеть и кормить моль. Как мои, например. ))
Марина 22.08.2020 07:20
Несколько раз я была в Ейске в санатории. Очень мне там нравится. Город недорогой, по сравнению с другими на море. По вашим фото как будто еще раз там побывала)
С маленькой дочерью в свое время меня очень выручали батуты. Напрягается там вволю и быстро засыпает)
Resnitsa 22.08.2020 07:26
Главное Кракен! )))
Дивиона 22.08.2020 08:39
Tatiana Solery, да вот, итак взяла всего 5, а выгулять удалось 2. Остальные кормят моль) Я уж молчу про комплекты юбка-кофточка и т.д))
Дивиона 22.08.2020 08:40
Resnitsa, да, это последние месяцы одна из любимых тем, кракен и мегалодон. В общем любитель всяких монстров, в данном случае подводных))
Дивиона 22.08.2020 08:42
Марина, , а мне очень понравился маленький (вроде Никольский парк) там 2 очень большие детские площадки, много места для беготни и еще одна площадка спортивная. Вечером как раз от туда выложу фотки, но их не много, мы его уже перед отъездом нашли) поэтому ходили всего пару раз.
ВХ 22.08.2020 09:44
Платье 👗 - класс! Жёлтый лифчик - ещё лучше! Прямо показ мод.
Дивиона 22.08.2020 09:49
ВХ, спасибо) 
А вот показ мод как раз не состоялся, не получилось все нормально выгулять и сфоткать. Вернулись раньше времени) Ну ниче, платья никуда не сбегут, а я как раз похудею до сл. лета, еще лучше сидеть будут)
А пока активно готовлюсь к приезду родителей, отцу 7 сентября будет 80 лет. А старшему сыну 6 лет - 14 сентября)
ВХ 22.08.2020 09:53
Дивиона, а у вас холодно для платьев? Родители у вас жить будут?
Ilana 22.08.2020 09:54
отдых с детьми подразумевает шорты, майки и кроссовки за ними бегать и лазить везде, платья выгуливать это отдых без детей с вечерними выходами .. Ваши фотки мне напомнили свои выезды с детьми..   одежды по минимуму брала, чтоб не таскаться с тяжелыми чемоданами
Дивиона 22.08.2020 10:00
ВХ, родители на 10 дней приедут, да у нас поживут.
Днем тепло пока, но выгуливать платья сейчас некуда и некогда))) И самое главное некому заснять все это счастье)
Дивиона 22.08.2020 10:05
Ilana, да вот жеж,  в этом и беда. В основном одеваешься так, чтоб было удобно за этими "электро-вениками" бегать, лазить и т.д.
ВХ 22.08.2020 10:10
Дивиона, не надо ждать особого случая, чтобы получить удовольствие. Нарядной можно быть здесь и сейчас!
Дивиона 22.08.2020 10:36
ВХ, ну дома в платье гулять не очень, а с детьми на прогулке жутко не удобно в прогулочных платьях, это ж и обувь совершенно другая) Так что как нибудь переживу, и побуду красивой в ночнушках . И домашних вещах, или полу-спортивных на прогулках)
Марина 22.08.2020 13:10
Дивиона, я там одна была, без ребенка, поэтому парки с аттракционами не изучала). Просто гуляла
ВХ 22.08.2020 13:44
Дивиона, в магазин?...
Дивиона 22.08.2020 13:47
ВХ, нормальный магазин почти 1 км пешком, обратно тащили по 2-3 сумки каждый, и еще парочка в зубах . Нас много, всех пока накормишь))))

Были бы мы без деток, тогда да, пошли туда сходили, нарядились, пошли сюда сходили) А когда притащи продукты, потом пол дня готовишь, а потом не забудь детей развлекать)) в общем не до того) Не ну можно конечно по разному изгаляться.. помню  у меня племяха одно время чтоб на улицу мусор вынести 2 часа красилась , но это не про меня))
Дивиона 22.08.2020 13:48
Марина, я бы одна тоже не изучала, а тут приходиться .
ВХ 22.08.2020 13:54
Дивиона, французы ходят в магазин и на рынок с такими прикольным сумками на колесиках, очень удобно, туда много влезает
Дивиона 22.08.2020 13:58
ВХ, у меня мама с такого типа сумочкой на тележечке ходит. Мы в магазин на машине всей семьей, багажник большой, покупаем на 2 семьи так как бабушка с нами и тоже много набирает продуктов. Но в незнакомом городе старались поменьше ездить, и больше пешком, но пешком много не унесешь)). А сумку ради 2х недель не интересно покупать)
ВХ 22.08.2020 14:20
Дивиона, ааа... Я имела в виду в магазин сейчас ходить в платьях
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты