Дневник питания за 02.12.2020

9/21. Обычный день, непного плела, немного домашними делами занималась, днем по авито приезжал мужчина, хотел купить большого плюшевого тигра, в итоге приехал, увидел его размеры и уехал :crazy:, со словами: "мне такой большой не нужен". Чем до этого смотрел не понятно, все размеры указаны в объявлении были :хихикаю:.
Зато сняла тигра со шкафа, отряхнула от пыли, весь вечер младший с ним играл, а ночью мелкие не могли между собой поделить (оказывается старший сын давно уговаривал папу животинку снять для него, а тот отказывался). В итоге младший закатил скандал, но пришлось ему объяснять что завтра весь день тигр его, а сегодня ночью старшему. Ушел со слезами на глазах, постепенно уговорился, прошло минут 15, старший разщедрился и притащился тигра к нам. Младший от чрезмерного счастья тоже разщедрился и вернул его обратно, потом понял что сделал, и сидит ревет, а тигра то сам уже вернул LOL.

В общем сходили за тиргом, со словами 10 минут играешь, потом возвращаем на ночь старшему. Окрыленный счастьем плюхнулся 2 раза на тигра, и сам пошел в свою комнату, уже без тигра. Нелегкая это задача поделить тигра :crazy:.... но вроде все остались счастливы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	180	1.8	0	0	0.4
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке	136	141.3	2.6	6.4	17.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Тыквенное масло	6	53.9	0	6	0
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Крыжовник	9	4.1	0.1	0	0.8
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Курица (филе) запеченная со специями	75	139.9	19.1	6.8	0.8
Пекинская капуста	55	8.8	0.7	0.1	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Варенье из вишни без косточек	11	24.1	0	0	6.4
Яблоко	30	14.1	0.1	0.1	2.9
Мандарин	94	35.7	0.8	0.2	7.1
Итого	927	528	26	23	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	180	1.8	0	0	0.4
Итого	180	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с куриными сердечками	240	104.6	10.6	3.1	7.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Лук зеленый (перо)	6	1.2	0.1	0	0.2
Кедровый орех, сушеный	11	74	1.5	7.5	1
Миндаль	3	18.3	0.6	1.6	0.4
Фундук	4	26	0.6	2.5	0.4
Шоколад горький	9	48.5	0.6	3.2	4.3
Яблоко	67	31.5	0.3	0.3	6.6
Итого	395	391	21	24	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart]	9	29.4	0.6	0.1	6.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	160	1.6	0	0	0.3
Итого	169	31	0	0	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	30	88.9	3.3	0.5	17.9
Печень куриная (тушеная)	44	57.8	8.5	2.5	0.4
Репа (Запекание)	20	5.6	0.3	0	1.1
Котлеты свиные с кабачком	41	65.9	6.9	3.8	1
Редис	45	9	0.5	0	1.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яблоко	40	18.8	0.2	0.2	3.9
Итого	520	249	19	7	26

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с немолоком	300	84.9	1.5	3.3	12.3
Печенье овсяное (без глютена, яиц и молока)	9	39.9	0.4	1.6	6.1
Яблоко	40	18.8	0.2	0.2	3.9
Курица (филе) запеченная со специями	60	111.9	15.2	5.4	0.7
Итого	409	255	17	10	23
Итого за день	2600	1457	85	66	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марусичка 03.12.2020 11:00

я валяюсь))
спасибо за хорошее настроение!
с ребятишками не соскучишься))

Tatiana Solery 03.12.2020 11:13

Бедный тирга... Месяцами жить спокойно, будучи в безопасности, а потом попасть на передовую войны и быть растерзанным противоборствующими сторонами.

Оксана 04.12.2020 06:54

Ахахах...посмеялась от души, спасибо вам))
Это, наверное, у всех так, где в семье двое. То, что нужно одному, катастрофически нужно другому...просто срочно и жизненно необходимо)))
Своих вспомнила...))Если хочется к маме на ручки одному, то и второму туда же...))

...и какая разница, что мама не тяжелоатлет)))...если купаться....

...так вместе......с обезьянкой сфоткаться...

....куда это ты без меня собрался)))На выставку?

И я с тобой)))Ты на горнолыжку?

...да пофиг, что мне на сноуборде нельзя, я лыжи возьму))))Если спать, то только рядом)))

Если на рыбалку, то и мне надо)))

С мамой сфоткаться?

Нуачопоодномута!!!!?...так быстро всё это прошло...ругалась иногда, когда же вы делить то всё закончите? Когда поймёте, что вы самые родные на свете, две кровиночки и делить вам нечего)))......теперь и сами смотрят на свои фотографии и смеются...чего ругались? Зачем делили? Золотое время было - детство))))

Ольга 04.12.2020 07:01

Оксана, какие лапусики выросли! Красавцы!

Оксана 04.12.2020 07:04

Ольга, пасиб)

Марусичка 04.12.2020 07:07

Оксана, ооо какая милота! Так душещипательно все написали))

Оксана 04.12.2020 07:12

Марусичка, спасибо хозяйке странички, благодаря ей всё вспомнилось)))

Дивиона 04.12.2020 08:42

Оксана написал:
То, что нужно одному, катастрофически нужно другому...просто срочно и жизненно необходимо)))

Такие лапули Хорошо

. Да, все что есть у одного просто жизненно необходимо второму)) это как раз наш случай))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.12.2020 12:11

Наверное у нас такой зверь. Живёт 7 лет, с рождения внука. Ещё тигр пока больше него. Нередко он выполняет роль семейной подушки, когда хотят смотреть телевизор лёжа на ковре.