Дивиона

04.12.2020 11:02

Дневник питания за 03.12.2020

10/21. Последние дни пробило на жор. Хожу с голодным взглядом, хомячу все, что не приколочено. Что приколочено, отколупываю и тоже жру :crazy:. КД почти закончились, надеюсь скоро это сумасшествие отпустит меня)

Несмотря ни на что, в том числе на сантиметровую ленту (которая упорно показывает что изменений нет :crazy: ), мне кажется что, талия, живот и ляхи выглядят лучше. Более плавные и округлые что ли стали. Не торчащие куски жира, а именно округлые правильные черты.
Но.. глюки, они такие глюки LOL. В прочем, главное что мне самой все это нравиться)

Попробовала сушить волосы по кудрявому методу, ну в общем то как всегда, волосы волнистые, но слишком быстро опадает все. Поскольку подходящих средств для ухода пока нет (и хз когда появятся, то пока сделаем пометку заняться в будущем). Да и старую горку шампуней и масок (которые не подходят) выкидывать жалко... Но кудряшки я люблю, так что они дождутся своего времени и возможностей, а пока жду заказанную силиконовую расческу, и пробую реже расчесывать свою чахлую гриву, вдруг и правда меньше ломаться и выпадать будет)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	180	1.8	0	0	0.4
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке	133	138.2	2.5	6.3	17.4
Курица, цыплята-бройлеры, голень, темное мясо, тушеное после предварительной обжаркиое	94	140.1	22.5	5.6	0
Тыквенное масло	7	62.9	0	7	0
Варенье из крыжовника	22	50	0.1	0	12.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	776	518	28	23	46

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	70	67.2	1.1	0.4	14.7
Апельсин	117	50.3	1.1	0.2	9.5
Шоколад горький	3	16.2	0.2	1.1	1.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	160	1.6	0	0	0.3
Итого	350	135	2	1	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с куриными сердечками	297	129.5	13.1	3.9	9.8
Лук зеленый (перо)	6	1.2	0.1	0	0.2
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Шоколад горький	3	16.2	0.2	1.1	1.4
Мандарин	37	14.1	0.3	0.1	2.8
Кедровый орех, сушеный	8	53.8	1.1	5.5	0.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	9	20.9	0.5	0	4.6
Морковь	108	37.8	1.4	0.1	7.5
Итого	478	338	18	16	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	160	1.6	0	0	0.3
Итого	160	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное	108	104.2	1.7	4.6	13.7
Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью	57	51.3	1.1	0.1	9.9
Печень куриная (тушеная)	47	61.7	9.1	2.6	0.4
Печень куриная (тушеная)	14	18.4	2.7	0.8	0.1
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	51	93.8	12.3	4.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope]	5	16.5	0.1	0.3	2.9
Печень трески. Консервы	9	55.2	0.4	5.9	0.1
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Итого	647	445	28	19	37

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком без лактозы	300	65.4	3.9	1.5	9
Трюфель Classic [Победа]	17	98.6	1.2	7.7	5.7
Итого	317	164	5	9	14
Итого за день	2728	1603	82	69	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Венера 04.12.2020 11:33

100 %

ВХ 04.12.2020 11:35

О, кудря! Может, какой-то гель попробовать на очень мокрые волосы? В русском чате хвалят Тафт с жёлтой крышкой. Вроде он из масс-маркета, не дорогой. Если не подойдёт, не страшно.

Дивиона 04.12.2020 11:46

ВХ, прошлый раз пробовала какой то старенький завалявшийся у меня тафт (правда очень древний). потом голову отмыть не могла, сплошной слипшийся комок не пойми чего. Как будто не помыла голову, а наоборот в бочке с маслом искупала Сумашествие

. Поэтому пока попробовала понять, как оно должно быть без всего. А потом уже буду сравнивать ощущения, и смотреть, что меняется.

Tatiana Solery 04.12.2020 12:10

Вот я тоже такая, пока старое ср-во не закончится, за новым не иду. Экономная я. А у мамы батарея пузырьков, благо, если она половиной из них хоть раз воспользовалась. Извини!

Дивиона 04.12.2020 12:18

Tatiana Solery, да вот уже набор из бальзама и шампуня нового, не вскрытого запихнула в пакет племяхе, пришлю ей с новой посылкой. Но куды еще 4 штуки шампуней, бальзам и маску деть Надо подумать

, это вопрос. Если выкидывать, то либо я так разорюсь, либо муж выгонет за растрату средств Сумашествие

(хотя это врятли).
В любом случае меня моя жаба ночью задушит, за такое отношение Помогите!

Виолетта Шевченко 04.12.2020 12:20

Если жалко выкинуть маски не подошедшие пробуйте их наносить до мытья головы ,а потом смывать шампунем .У вас просто длинные волосы кудри опадают .Им да нужно средством помогать

Виолетта Шевченко 04.12.2020 12:26

Из таф нравится пудра ее прям капельку нужно .И есть жидкий мелкое распыление тоже немного очень нравится .А лак и мусс все колом делает и мои тонкие волосы только колом и грязью покрывает

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.12.2020 12:30

Дивиона, шампунь как гель для душа можно использовать. Или для стирки ручной деликатных вещей, особенно шерсть, шёлк, ангора.

Tatiana Solery 04.12.2020 12:52

Дивиона, так у тебя муж, два дитя и кот, есть на кого потратить. Широкая улыбка

Дивиона 04.12.2020 12:54

Виолетта Шевченко написал:
У вас просто длинные волосы кудри опадают

Мои волосы с трудом достают до плеча Сумашествие

Виолетта Шевченко написал:
Если жалко выкинуть маски не подошедшие пробуйте их наносить до мытья головы

Спорно, лично у меня очень жирная кожа головы, врятли через этот слой сала что-то может впитаться, а лишний раз наносить шампунь, чтоб смывать и при этом пересушивать голову, тоже сомнительное удовольствие.

Дивиона 04.12.2020 12:54

Tatiana Solery, не, у них своя косметика.

Дивиона 04.12.2020 12:55

Галина,

и так уже один шампунь вместо жидкого мыла использую, для мытья полов))) Но спасибо за идею, подумаю))

Tatiana Solery 04.12.2020 12:57

Дивиона, ишь какие.

Дивиона 04.12.2020 12:58

Tatiana Solery, муж вообще только мылом голову моет, как то 1 год попробовал покупать магазинные шампуни "для мужчин", у него появилась перхоть, и волосы сразу начали осыпаться. Теперь обходит их за тридевять земель))

Ну а у детей вообще только щадящая косметическая линия детская.

ВХ 04.12.2020 13:30

Дивиона, пишут, что надо на очень мокрые волосы и буквально каплю растереть хорошо в руках, а потом "погладить" волосы. И пожамкать.

Александр Караваев 04.12.2020 13:42

Как говорят в народе, мужчина до 18 лет растет вверх, до 25 вширь, а после 30 - вперед. Против природы не порешь, но попытаться стоит.

Оксана 04.12.2020 14:55

Галина, гель для умывания для этих целей сгодится? А о тоже батарея стоит, и выкинуть жалко и пользоваться не могу, лицо после них стягивает и сушит...ничего лучшего не придумала, как пользоваться им вместо геля для бритья, ноги стерпят всё))))

Оксана 04.12.2020 14:59

Дивиона, у мамы моей очень жирная кожа головы. Волосы буквально через день мыть нужно, она мылом хозяйственных спасается. Первый раз моет мылом, второй - шампунем.

Дебора 04.12.2020 15:11

У меня сестра любит гжель. Я такую чудесную тарелку увидела- но она уже похудела)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.12.2020 15:11

Оксана, а почему нет? Носочки лично я руками стираю. Экспериментируйте!

Лариса Брусенцева 04.12.2020 15:52

Чудо - тарелочка! Надо себе такую раздобыть.

ВХ 04.12.2020 15:53

Дивиона, во французской группе, кстати, много домашних средств используют. Рисовая вода, говорят, помогает зафиксировать волосы. Сварить рис в большом количестве воды. Взять эту воды, промыть волосы и подержать полчасика. Потом смыть. Я, правда, эффекта не заметила, но некоторые говорят, что прямо уау. Из льна гель варят тоже.

Дивиона 04.12.2020 16:50

ВХ, спасибо Хорошо

, надо почитать будет у наших умельцев. Тоже наверняка что-то уже понапридумали))

Оксана 04.12.2020 19:31

Галина, паутинку нужно постирать, вот думаю, сгодится или нет... На носках попробую, вы правы...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.12.2020 19:38

Оксана, для паутинки как раз шампунь хорошо. И в едва тёплой воде.

Оксана 04.12.2020 20:23

Галина, кондиционеров и ополаскивателей потом никаких не нужно?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.12.2020 20:41

Оксана, я по старине с уксусом полоскаю и сушу закатывая в махровую простынь.

Оксана 04.12.2020 20:51

Галина, о...неожиданно...а я всю голову сломала где мне пяльца раздобыть, чтобы растянуть её...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.12.2020 21:42

Оксана, если вам не нужно вытягивать каждый зубчик, то вполне сойдёт разложить на простыни(лучше махровой) и закатать в рулон.
Если надо супер сушка, пришейте или приколите булавками каждый зубчик и сушите открытой.

Оксана 05.12.2020 17:21

Галина, нет, не нужно вытягивать....