Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Компот яблочный по 2-118 |
100
|
55 | 0.1 | 0.1 | 13.6 |
Овсяная каша на Немолоке |
214
|
244.4 | 3.4 | 13.3 | 27.2 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
11
|
30.9 | 0.3 | 0.1 | 7.8 |
Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Яблоко |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 712 | 370 | 4 | 13 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Яблоко |
41
|
19.3 | 0.2 | 0.2 | 4 |
Банан |
54
|
51.8 | 0.8 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 143 | 239 | 13 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
39
|
18.3 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
Язык морской (Жарка) |
86
|
65.9 | 8.3 | 3.6 | 0 |
Плов с курицей |
148
|
204.4 | 15.2 | 6.4 | 21.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
60
|
114 | 17.4 | 4.4 | 0 |
Итого | 333 | 402 | 41 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Компот яблочный по 2-118 |
50
|
27.5 | 0.1 | 0.1 | 6.8 |
Апельсин |
128
|
55 | 1.2 | 0.3 | 10.4 |
Итого | 498 | 193 | 3 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
81
|
191.2 | 12.2 | 14.6 | 2.3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мясо по-французски |
70
|
116.3 | 7.5 | 9.1 | 1.1 |
Итого | 371 | 434 | 21 | 35 | 5 |
Итого за день | 2057 | 1639 | 83 | 84 | 130 |
Евгений Михайлович написал:
Например, есть передний спондилолистез.
Евгений Михайлович написал:
Как вам удалось вылечить экзему? Что за методика?
Дивиона написал:
такие сеансы это на 3-4 часа приема.
Марусичка написал:
я вообще думала кинезиологи - это те, кто тейпы клеят 🙈
Кинезиология это будущее! Правда я так и не нашел современных руководств, понятно, что по Васильевой всё просто - устранить дисбаланс - расслабить сильную и усилить слабую мышцу, но существующие методики не делают этого. а диагностика дисбаланса вообще одно теоретизирование. Не плохие результаты достигаются ПИР, ПНФ но разве их можно назвать кинезиологическими?
Например, есть передний спондилолистез. Какие мышцы, какими упражнениями (их продолжительность, сила) нужно укреплять, а какие расслаблять?