Дневник питания за 07.06.2021

После субботнего юбилея прихожу в себя. Праздники это весело, но опасно. Жиров перебрала, но в общем сносно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Хлеб ржаной из обойной муки	10	17.4	0.7	0.1	3.3
Салат Оливье с колбасой готовый [Салаты]	100	198	5.4	16.7	7
Котлеты свиные	80	245.7	11.1	20.8	3.4
Суп Гороховый с Говядиной [Сытоедов]	250	175	8.8	7.5	17.5
Мохито	200	82.8	0.8	0.2	22
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Конфеты Аленка [Спартак]	10	55	0.6	3.3	5.6
Вода	200	0	0	0	0
Макароны отварные, по 1-302	150	147	5.4	0.6	30
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая	80	222.4	7.8	19.4	3.9
Яйцо куриное жареное (без масла)	40	69.8	5.8	5	0.3
Итого	1470	1253	47	73	100
Итого за день	1470	1253	47	73	100