Натали
08.06.2021 22:19
Дневник питания за 08.06.2021
Всем салют. Осталась сегодня без ужина. Вовремя не захотелось от
усталости после работы, а когда аппетит выспался, я ему сказала:
Давай пока)) Ну не топтать же ночью... Скоро экзамен в ГАИ,
нервничаю жутко. Возможно, еще это вовремя не дало поужинать.
Скорее бы забыть это обучение.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Суп Гороховый с Говядиной [Сытоедов] |
250
|
175 | 8.8 | 7.5 | 17.5 |
| Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
70
|
217 | 2.2 | 16.8 | 14.1 |
| Итого | 1100 | 653 | 29 | 34 | 54 |
| Итого за день | 1100 | 653 | 29 | 34 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
9
Дивиона
08.06.2021 22:53
Держись, учеба всегда нервное время, дыши глубже и все получится)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
08.06.2021 22:55
Вы все сможете
Norair
09.06.2021 00:02
Немного не в тему, но у тебя шикарная фигура 😉👍
Lewa
09.06.2021 06:23
с такой фигурой и экзамен не трудно сдать)))
Что-что, а это
для женщины всегда в тему)) 
