Дневник питания за 12.06.2021

Еще один день прошел. Вождение снова не порадовало. Инструктор не хвалит вообще, сложно. Еще время не тянулось для меня так долго.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное	150	327	42.3	15.5	1.8
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	250	372.5	15	4.3	65.4
Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит [Коммунарка]	25	117.5	1.1	6	14.8
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	5	20	0	0	5
Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит [Коммунарка]	25	117.5	1.1	6	14.8
Итого	1755	1133	62	32	139
Итого за день	1755	1133	62	32	139

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.