Натали
18.06.2021 14:19

Дневник питания за 18.06.2021

Всем салют! :rose:Ну вот,  вчера вечером уже полноправным водителем, прихватив мужа и сына в качестве пассажиров, я впервые в своей жизни на транспорте супруга одолела маршрут дом-работа-дом:party: Парковался муж, т.к. в автошколе этому не учили толком. Ну что хочу сказать.... Нервное напряжение очень сильное, осознание ответственности своей, только своей и больше ничьей- слегка парализует и вызывает боль в груди. Муж всю дорогу подшептывал: Поддай газку. Никакого газку - думала я. Дай Бог из точки А в точку Б дотелепать без приключений. Машина мужа тяжелая, габаритов не чувствую, разгоняется тяжело. Со скоростью 40 км /ч  я проделала маршрут протяженностью в общей сложности  примерно 15км практически по пустой дороге. Пока в итоге я имею страх и нежелание больше рулить. Было ли у Вас волнение в начале? Как с ним справлялись? А, да! :!: Насчет аппетита! Вождение хорошо отбивает аппетит, рекомендую!:хорошо::-Р

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
500
10 0.5 0 1.7
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
150
292.5 37.5 14.7 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Кефир 2,5% жирности
200
106 5.8 5 8
Вода
100
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис жареный
50
313 13 26 6.7
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла, вареная
100
44 1.7 0.2 8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Финики
50
146 1.3 0.3 34.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 25
Елена Петрова 18.06.2021 14:31
за рулём по надобности была 18 лет.Помню напряжение в теле при первых поездках или при плохой дороге.А потом так случилось,что не смогла сесть за руль.Первые годы скучала,в чужой технике прислушивалась к звукам мотора,сцепления и прочему ,находя неисправности.А сейчас уже отвыкла и плюнула на это.
Натали 18.06.2021 14:52
Елена Петрова, А почему не водите, если не секрет? 18 лет большой ведь стаж.
Елена Петрова 18.06.2021 15:44
ехали по трассе волгоград-саратов,я беременная пятой,7 мес,,сзади 2-х летняя дочь,рядом муж.там есть одно место на трассе пригорки.и вот навстречу на нашу полосу выпрыгнула машина и прям на нас,я успела свернуть в кювет.Все живы,даже наша машина мягко вниз носом приземлилась.Но вот страх за детей у меня встал и всё.Ребёнок перевернулся и так и была поперёк.во время родов разворачивали.благодаря чему я эти роды еле пережила.Через 3 года на этом самом месте погибли соседи.Полностью семья отец( 27 лет водительского проф.стажа),жена и двое 17 летних близнецов мальчик и девочка
Натали 18.06.2021 15:53
Елена Петрова, Ужас((( Какая жуткая практика. Да, если за себя можно поручиться, то на других дураков рассчитывать нельзя.
Nikolai 18.06.2021 15:53
Я раньше боялся фур когда на трассе)
Натали 18.06.2021 15:55
Николай, До трассы мне еще далеко. Вообще я хочу сказать, что уровень подготовки в наших автошколах мягко говоря никакой. Выпускают таких обезьян с гранатой. Приходится заново считай учиться.
Николай, А я к фурам отношусь спокойно. Все-таки там за рулем профи, и иногда прямо любуешься их виртуозной ездой. А вот езда любителей!...А вообще дорога это серьезно и расслабляться нельзя. У нас еще по пути с деревни в город полно зверья можно встретить- то косули, то лоси, то дикие свиньи...Едешь и помимо дороги еще и обочины глазами просматриваешь...Всегда стараюсь уехать до заката солнца.
Nikolai 18.06.2021 16:28
Натали, Нас в училище пускали на полигон. Езжайте учитесь, а вот на трассе с инструктором 🤣
Марина 19.06.2021 04:55
Я больше 11 лет назад получила права. Сколько раз садилась за руль, столько нервничала. Правда немного раз садилась. Сначала чаще. В этом году решила все таки ездить. Взяла несколько уроков... Но. Так и не смогла это напряжение и нервозность снять. Решила, что не моё это. Сказала мужу, хватит, не хочу. Моё место на пассажирском. Мне не дано.
Ilana 19.06.2021 06:55
новичку конечно желательно без пассажиров начинать ездить..  сначала только за себя брать ответственность на дороге, с опытом и уверенностью уже и пассажиров брать
Натали 20.06.2021 15:11
Марина, Похожая ситуация у меня
Начни ездить не далеко и паркуйся по ходу движения .Я вообще не умела парковаться .Помню когда села первый раз за руль дико не понравилось .Но деньги были уплачены пришлось учится .Инструктор попался отвратительный .Когда сдавала мне принемающий сказал мне жалко ту машину на которой ты будешь ездить .Ну меня муж научил всему и многие тонкости вождения в процессе показывал .Первые мои поездки когда ездила одна зарание продумывала маршрут где буду ставить .Боялась ночью ездить .Для меня ночь и сейчас самое противное .В этом году у меня много практики было к сожалению .Я ездила в основном по своим делам в субботу когда движение большое я всегда ездила с родителями .В этом году не стало отца и я вынуждена была сесть за руль его машины сначала с похоронами нужна было решать вопросы .Потом юридические возить маму кругом .Теперь и на рынок вожу сама .Муж на работе даже в выходные .Ну и парковаться приловчилась .У нас дома гараж большой ворота широкие заезжать и выезжать у меня не было проблем не промахнешься .У отца гараж совершенно не приспособленный для женщин ужасно узкий нужно заезжать строго по центру иначе не выехать.Первое время боялась выезжать и самой машины психологически .Теперь смирилась ,что я водитель .Практически всегда за рулем .
Натали 20.06.2021 22:23
Виолетта Шевченко, да, водить ответственно очень. А вы большая молодец! Надо и без истерики вперед!
Ann 20.06.2021 22:27
Вы молодец! Главное не сдаваться. Я больше года (с учетом короновируса) сдавала на права. Уже 8 месяцев за рулем. Поймала себя на мысли что не страшно и предстоящая поездка не вызывается легкую панику как доеду куда припаркуюсь. ВСе будет хорошо и габариты и парковка)
Александ_ра 21.06.2021 00:00
Марина, а когда Вы каждый раз после получения прав 11 лет назад пытались садиться за руль, кто-то еще сидел рядом с Вами? Может быть кричал, критиковал, поучал или умничал?
Юджин (кето+ИГ) 21.06.2021 00:23
Чисто из опыта, - всё очень индивидуально и зависит от характера и предыдущих навыков. Кто много занимался спортом, всё детсво катался на велике и лыжах, тому, как мне кажется, начинать водить менее страшно и проще, т.к. координация лучше, руль в руке держится увереннее, глазомер лучше и т.д. Но как и в любом деле надо нарабатывать опыт. Через месяц упорного многочасового ежедневного вождения наработаются рефлексы и будет не так страшно и адреналина станет меньше. Главное не лихачить, когда покажется, что уже круто водите. Как раз лихачество на дороге, газ-тормоз-газ-тормоз постоянно, - это признак малого опыта за рулём... Удачи Вам.
СветляЧок 21.06.2021 00:35
Обязательно контролировать полосу встречного движения, так как оттуда, в любой момент может выскочить лихач, вам навстречу.  Да и вообще, отвлекаться от дороги нельзя, даже на пару секунд. 

Ну и Правило 3Д соблюдать  и уважать других водителей.
Марина 21.06.2021 05:26
Александ_ра, конечно. И это очень важно, я понимаю прекрасно
Натали 21.06.2021 07:43
Eugeen Shishkin, Спасибо!)
Натали 21.06.2021 07:43
Светланушка, Если со встречки выскочит, уже ничего не смогу сделать...
Александ_ра 24.06.2021 23:46
Марина, просто, может, зря решили, что это не Ваше и Вам не дано. Вы отказываетесь от своей мечты, возможно, зря. Они заставили Вас так подумать. Я обратила внимание на ваши слова, потому что была практически один-в-один в схожей с Вами ситуации. В 24 года получила права. Но так и не водила. Пробовала несколько раз после этого то с мужем, то с инструктором. Лучше бы не пробовала. Уже считай, как Вы решила, что это не мое, что мне не дано.

Потом у нас во дворе появилась одна маленькая новая зелёная машинка. Моя сестра рассказала мне, что она хочет такую. Потому что она дешёвая, новая (гарантия 3 года), на автомате и в ней все есть. Я заинтересовалась этой машинкой.

Оказалось, действительно, новая машина, на автомате и при этом действительно для нового такого авто недорогая - поняла, что могу себе ее позволить. И мне не придётся больше каждый день идти километр пешком, потом ехать на забитом метро стоя с двумя пересадками, нагружённой кучей сумок (дамская сумочка с документами, спортивная сумка, ноутбук, пакеты из супермаркета с продуктами). На каблуках. Пока мой муж со студенческих лет (2 курса) ездит на машине. Но для этого мне нужно было понять - смогу я все-таки водить или нет. Как я проверила (что сделала), напишу чуть позже продолжение. Ещё много писать. Не могу сейчас продолжить.
Марина 25.06.2021 05:54
Александ_ра, буду ждать продолжение)
Александ_ра 26.06.2021 01:46
Марина, обещанное продолжение)

Эту историю я хотела и хочу когда-нибудь рассказать на форуме Винского со всеми подробностями и эмоциями, которые пережила тогда. Поэтому сейчас коротко опишу лишь суть. Ведь именно она сейчас важна.

Как я написала в прошлом сообщении, мои учителя вождению довели меня до того, что у меня уже практически тряслись руки при мысли о вождении и мне казалось, что, наверное, это точно не мое и с этим надо смириться. Но чья-то новая зеленая машинка на автомате во дворе все не давала покоя. У меня может быть такая же, думала я, только другого цвета и мне не придется так уставать каждый день, таская на себе 5-7 дней в неделю все эти сумки туда-обратно. И еще у меня появится свобода. Я смогу оказаться, где захочу быстро и без усталости.

И вот, что я придумала. Эта мысль вспыхнула в моей голове спонтанно, как обычно бывает. Мне на работе дали долгожданный отпуск. Аж на целых две недели. Муж не мог поехать со мной. У него на работе был как раз "горячий" период. Поэтому на первую неделю отпуска я купила билеты себе и своей свекрови (маме мужа) в Будапешт (естественно, ей ничего не сказала  - это была ее мечта побывать в Будапеште, покупаться в горячих купальнях = сюрприз))), а на вторую часть отпуска взяла прямой перелет из Будапешта в Грецию на остров Родос. На Родос свекровь со мной полететь уже не могла (т.к. не могла оставить на так долго без присмотра свою пожилую маму). А с мужем мы договорились, что если он вдруг освободится, то прилетит ко мне. На работе у меня с отпуском все сложно. И если бы я не полетела тогда, то мне пришлось бы ждать еще год-два, когда снова была бы возможность взять отпуск. А отдохнуть после года работы очень хочется. Поэтому были такие вводные.

Единственное, о чем я никому не сказала - это о том, что подумываю взять в аренду авто на острове Родос. Потому что знала - они начнут возмущаться, запрещать, отговаривать, запугивать. Но чем больше я об этом думала, тем больше мне хотелось это сделать. Хоть, конечно, было немного страшно и волнительно. Ведь я никогда не сидела за рулем одна (чтобы никого не было рядом на пассажирском кресле).

Для начала, чтобы окончательно решиться, мне нужно было у кого-то спросить, как там вообще водить новичку на этом острове, насколько сложно?  Я зашла на форум Винского и оставила там вопрос. Хоть тремя неделями ранее писала там, что: "Машину не вожу, хотя права есть (может рискну, еще не знаю)".

А два года спустя зашла оставила благодарность каждому человеку, который тогда откликнулся, следующего содержания: "Спасибо Вам большое за этот ответ 2 летней давности! Он сыграл большую роль в моей жизни. Я тогда решилась и благодаря этому теперь сама уже почти два года вожу авто. Каждый день я мысленно благодарю Вас и посылаю плюсики в карму!) Давно пора поблагодарить не только мысленно)".

Это решение считаю одним из лучших, самых правильных решений в моей жизни. Оно помогло существенно изменить мою жизнь, понять, что со мной все в порядке в плане вождения. Что люди, учившие меня водить, сами того не желая, просто не сдерживаясь/не умея по-другому, своими действиями, словами, поступками чуть не забрали у меня мечту. Чуть не заставили меня зря отказаться от нее. Вернувшись из того путешествия, я первым делом поехала в автосалон и купила авто. Такое же, как то зелёненькое во дворе, только синенькое)) И вот уже три с половиной года его вожу)) Очень люблю водить. Это мое третье увлечение, наверное, теперь))
Марина 26.06.2021 04:49
Александ_ра, вы молодец.
Натали 26.06.2021 13:22
Александ_ра, Вы молодец!!! Браво! Все страхи живут в нашей голове, на самом деле все намного проще!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты