Дневник питания за 21.07.2021

Конечно сможете ,главное очень захотеть . А ещё я слышала ,нужно перетерпеть 21 день ,а потом будет намного легче .

привет! 8 дней смогли значит и дальше будете мочь, чем дольше держитесь тем, крепче новые нейронные связи

Что побудило бросить?

Сможете. Главное желание.
Отец мой 40 лет курил, бросил в один день

конечно сможете!

Всем спаибо! Сегодня подчитала стаж курения-с 15 лет- 27 лет))) Кошмар и ужас. День восьмой. Полет нормальный!Главное спиртное не пить, а то там начнет крутить вертеть.

Марина, Спасибо за поддержку! Бросила 14.07.2021)

Эля, Спасибо, Вы были правы! Не курю с 14.07.2021)

Сможете, если захотите.

Александр, уже смогла

Конечно, главное желание

Алин@, я уже бросила) СПАСИБО) Просто решила ответить тем, кто поддержал в свое время)

Натали,

Не курю 5 лет, до этого курила лет 25. Не курить это КРУТО!!!

Лаванда, Согласна! Минус одна головная боль)

Простите за много букв ниже. Но больная тема... Любимый отчим курил, стаж был 50 лет. Скажите, иные люди столько не живут, сколько он себе это позволял? Умер от рака лёгких. Насколько болезненно, промолчу. Но в последний год жизни появилась у него огромная радость - внучка (моя дочка) родилась. Это были настолько невероятные родственные, тёплые, любящие отношения между дедом и ребёнком, которые встречаются очень редко. И вот вопрос к размышлению. Человек жизнь прожил вроде как хотел. И "расплата" за такой стаж курильщика догнала в конце, на несколько месяцев. Так может, нет ничего в курении страшного, подумаешь, срок жизни убавился, так много что ещё эту жизнь сокращает. Но прожил бы он ещё несколько лет - и увидел бы своими глазами, как растёт и развивается любимый ребёнок. И она его бы точно помнила не только со слов мамы и бабушки...
Это я к чему веду. Мы не знаем, что будет в будущем. Но всегда может произойти что-то очень хорошее, ради чего захочется жить дальше и как можно дольше. Зачем сознательно сокращать себе жизнь вредными привычками? Курение точно никакой пользы не несёт - просто Вас используют производители этой отравы, государство (штрафами за курение без предоставления мест для оного, плюс пенсионный период для такого гражданина сократится ), в какой-то мере - друзья-курильщики и т.д.  Смысл? 
Искренне желаю Вам избавится в первую очередь от психологической зависимости от этого яда, а с физиологическими моментами, кстати, МЗР поможет. здоровья Вам и красоты.

10 лет уже не курю, привыкла)))

Светлана, Моя мама курит 55 лет)). А я бросила лет 10-15 назад, но скажу вам я не была настоящим ккрильщиком.
Я забывала купить сигареты, а моя мать никогда не забывала. Ей сейчас 70 лет и бросить курить ей не реально. Пачка сигарет стоит как килограмм творога, это глупо даже. Но не все могут перетерпеть тягу. Это надо вести работу против своего мозга, который командует закурить. Это сложно. Но можно.

Елена, то, что крайне сложно, убедилась на примере многих заядлых курильщиков. При этом человек мясо на котлеты не купит, но сигареты - обязательно .
Желаю Всем найти внутренние силы избавится от этой дряни (иначе и не скажешь). А самым умным - даже не начинать .

Светлана, Согласна! Но мировая тенденция все-таки в пользу ЗОЖ, а людей очень жалко.

Жалко. Надеюсь, всё больше любителей ЗОЖ передадут полезные навыки и своим детям. Так постепенно засилье отравы и искореним . Вот, поговорили в этом посте - уже микрошажочек сделан.