Натали

12.12.2021 17:45

Дневник питания за 12.12.2021

Промучалась все выходные со своим ретиноловым пилингом. Фильм ужасов"Змея сбрасывает кожу". Лицо все еще красное. Завтра на работу придется идти " краснокожим джо".

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Тостовый «Легкий Завтрак» [Орловский Хлебокомбинат]	100	210	6	3	40
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде	115	224.3	34	8.8	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	50	132.5	7.1	10.7	1.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	500	10	0.5	0	1.7
Итого	780	631	51	27	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	120	234	30	11.7	0
Картофель отварной по 1-206	150	112.5	3	0.6	23.7
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Печенье, шоколадное, сухая смесь, стандартная	44	191	1.8	6.6	33.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Хлеб Тостовый [Хлебный Двор]	17	41.1	1.3	0.4	8.6
Итого	451	745	37	33	73

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Аскорбинка	2	0	0	0	0
Железо	1	0	0	0	0
витамин Е	1	0	0	0	0
Итого	254	2	0	0	0
Итого за день	2485	1379	88	60	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 12.12.2021 17:48

А зачем это? Выровнять тон кожи?

Натали 12.12.2021 18:10

Мартинка, морщинки, пигмент, цвет, убрать жирность, сузить поры. Мой косметолог сказала, что эффект будет вау. Цена тоже вау- 50 баксов одна. Но как всегда по ходу развели...

Ксения 12.12.2021 18:17

Теперь главное лицо защищать солнцезащитным кремом, даже в пасмурную погоду, а то пигмент еще хуже будет С улыбкой

Мартинка 12.12.2021 18:18

Натали, вот и мне кажется, что все подобные процедуры - развод на деньги. Морщины - это фотостарение по большому счёту. Надо защищаться от солнца при любом выходе на улицу. Ну, и ежедневное очищение и увлажнение. И лёгкий массаж пальчиками для кровообращения и тонуса, без растяжения. А ещё для тонуса прекрасно помогают контрастные ванночки. Чередовать умывание холодной и горячей (почти тёплой) водой.

Натали 12.12.2021 18:19

Ксения, да нет у меня пока пигмента. Да и на практике невозможно нанести крем, он сбивается в слазящую кожу и жутко печет. Жесть.

Натали 12.12.2021 18:21

Мартинка, ну пройдет реабилитация будет видно, есть ли результат. Пока жду красоты, хоть и все чешется.

Натали 12.12.2021 18:22

Мартинка, чисоой воды ожег лица за собственные бабки

Мартинка 12.12.2021 18:22

Натали, сочувствую. Печально

Конечно, всё заживёт. Дело времени. Красоты Вам!🌹

Мартинка 12.12.2021 18:23

Натали, да, снимают верхний слой кожи.

Натали 12.12.2021 18:35

Мартинка, спасибо)

Ксения 12.12.2021 20:17

Натали,

Натали написал:
жутко печет

Это потому что крем выбираете неправильный. Нужно купить для лица, не для тела, и обязательно чтобы он был МИНЕРАЛЬНЫЙ!

Ксения 12.12.2021 20:19

Натали,

Ксения написал:
чтобы он был МИНЕРАЛЬНЫЙ!

И степень защиты минимум 30, а лучше 50.

Ксения 12.12.2021 20:57

Натали,

Натали написал:
да нет у меня пока пигмента

Мне странно, почему косметолог вам не объяснила, как важно при ретиноловом уходе защищать кожу солнцезащитным кремом, а при таком глубоком пилинге как у вас и подавно. Иначе можно получить обратный эффект.... и пигмент, и морщины. Хотя зачем ей, вы же к ней опять придете Широкая улыбка

Натали 12.12.2021 21:13

Ксения, у меня Фармацериз 50+

Ксения 12.12.2021 21:56

Натали,

Натали написал:
у меня Фармацериз 50+

Посмотрела в интернете на тюбик.... если я правильно нашла, то да, этот будет печь кожу, даже без пилинга, просто от ретинола. На креме должно быть написано - MINERAL. Вот примеры

Натали 13.12.2021 07:49

Ксения, спасибо большое! Сегодня утром все получше. Шелушения прошли. Но под глазами жесть все в гармошку, состарилась лет на 10. Вчера антигистаминное пила, все вечером чесалось, хотя и нечему уже. Аллергия похоже на эту ерунду.