База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп грибной из шампиньонов
Марка ржаная
Сыр Великославич выдержанный
Сыр творожный с зеленью
Пельмени домашние
Сыр Бельстер янг
Мука из твёрдой пшеницы (крупки)
Салат из овощей сезонный
Цыпленок запечённый
Цыпленок бройлер
Борщ вегетарианский
Чесночное масло
Блинчики из амарантовой муки
Гарнир из риса Феникс
Смесь риса Феникс
Суп тыквенный
Каша из полбы с тыквой
Полба цельная
Яблоко печеные, антоновка
Дрожжи хлебопекарные прессованные
Хлеб цельнозерновой
Скумбрия запечённая, филе
Сыр мягкий сливочный с томатами Arla Natura
Булгур отварной с овощами
Суп из красной чечевицы
Компот из сухофруктов
Овощной букет
Суп овощной на курином бульоне
Отруби ржаные
Каша конопляная с маком
Лобио
Рыбные котлеты из горбуши
Суп рыбный
Сыр Великославич классик мускат
Сыр Эмментальский
Омлет со стручковой фасолью и овощным рагу
Чесночное масло льняное с растительным экстрактом чеснока
Крем орехово-миндальный с какао
Икра окуня
Мексиканская смесь(Лента)
Оладьи
Минтай , запечённый с овощами
Овощи для жарки "по-деревенски"
Омлет со стручковой фасолью
Хлеб ржаной с луком и розмарином
Хлеб крестьянский
Щи из свежей капусты
Салат из шампиньонов с куриной грудкой и болгарским перцем
Рис отварной
Котлеты из говядины
Куриная грудка , маринованная в соусе терияки
Каша гречневая с вешенками
Хлеб томатный с базиликом
Суп гороховый с добавлением куриного бульона
Салат с кальмарами и морской капустой
Морская капуста , салат "Витаминный"
Салат с сайрой
Каша кукурузная на молоке с тыквой
Омлет с зелёной фасолью и шпинатом
Салат из вешенки и курицы с
Борщ на курином бульоне
Кедровый орех , ядро
Капуста брокколи быстрозамороженная
Творог 5 % Лента
Сыр Пармезан , Иран
Мороженое пломбир с фисташковой пастой с кешью
Баклажаны гриль быстрозамороженные
Сыр Гауда
Каша Полтавская на молоке с тыквой
Салат листовой фриллис
Лапша ржано-пшеничная цельнозерновая
Брокколи замороженная
Крем-суп из брокколи
Крем-суп из брокколи
Хлебцы из полбы
Хлеб украинский
Грудка индейки в соевом соусе
Запеканка из шампиньонов с пореем и сыром
Хлебчики из полбы
Макароны цельнозерновые ржано-пшеничные
Хлеб ячменный
Хлеб греческий с лимоном и орегано
Мука амарантовая
Макароны из полбы цельнозерновые
Терияки
Маш зеленый
Капуста квашеная заливная
Каша перловая на молоке с тыквой
Овощи-гриль с итальянскими травами
Льняные крекеры с овсяными отрубями
Сыр мягкий козий Бюш
Сырники
Овощи замороженные Бондюэль
Хлопья овсяные Геркулес Традиционные
Закуска хумус "Тайны Востока" с кедровыми орешками
Урбеч из семян льна темного
Хлеб пшенично-ржаной с аджикой Пудовъ
Чечевица зеленая
Приправа кизиловая "ЗоралШараб"
Сербский сливочный сыр со спелыми томатами и базиликом
Суп из цветной капусты на воде
Перловая крупа (ячменная)
Урбеч из семян тыквы
Сыр Ламбер
Омлет с пореем
Дрожжи хлебопекарные сухие быстродействующие
Хлеб деревенский пшеничный с солодом
Пирог с грибами и луком-пореем
Мука пшеничная из цельносмолотого зерна
Каша пшенная с тыквой на молоке
Форшмак
Хлеб пшеничный венгерский
Рис басмати экстра длинный
Грудка индейки тушеная с овощами
Суп из чечевицы
Заправка для супа сушеная
Чечевица красная
Омлет с стручковой фасолью и зеленым горошком
Кабачки в томате
Салат из помидоров с огурцами
Свекольный салат с грецкими орехами и черносливом и солеными огурцами
Свекольный салат с орехами , черносливом и солеными огурцами
Грудка индейки в сметане и горчице
Омлет
Суп из цветной капусты на курином бульоне
Хлеб пшенично-ржаной
Каша гречневая на молоке с тыквой
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58