Дневник питания и тренировок за 15.06.2015

Вот, сегодня у меня получился очень высокий рейтинг рациона, несмотря на то, что нету мяса и  вообще, продукты до безобразия простые... Просто в последнее время позволила себе многовато вольностей, которые не всегда вносила в МЗР (каюсь(((( :oops И мой организм не замедлил меня за это пожурить((( Во-первых, опять стал баловаться желудок (гастрит forever), а во-вторых, весы на прошлой неделе показали +2, а в пятницу я не взвешивалась и у меня такое впечатление, что и все 3 кг пришли, потому что я их стала чувствовать(( Так что, временно у меня объявляется щадящая диета и фито-чай для нормализации работы желудка и активные тренировки для оптимизации веса)) Вот сегодня, по-моему, получилось удачненько))))