Наблюдения за реакцией организма на разные продукты питания. Мясо.

Что-то мне не хочется мяса. Был период, когда в удовольствие ела, прям каждый день. И салаты и суфле и просто вареная курогрудь с овощами.... И перло. А на этой неделе - не прет. Просто не хочется. А когда съем как-то тяжко в желудке, дискомфорт какой-то, отрыжка (извините за грубость речи)...
В начале недели, такая, думаю - ну надо ж белки чем-то набирать, мясо надо. Попыталась запихивать в себя, а оно не в кайф((( А сейчас решила - а че себя насиловать-то? Не хочет организм, значит ему не надо, значит и правда, наелся, значит,ему надо сейчас что-то другое. И решила есть побольше того, что нормально идет - сыр, яйца, творог, молочка. Ну, вроде бы ничего, нормально, после еды приятно в организме, легко! Вчера в кои-то веки взяла на обед рис с овощами и моцареллой, вместо мяса с овощами. Поела. Сначала показалось, что мало, не наелась, а потом походила - отлично, до вечера не особо и есть хотелось.
Вообще, человеческий организм - поразительная штука! Гениальное творение! А мы его не слушаем, это я про себя говорю, не подумайте! А он все знает лучше мозга - что и когда ему надо!

Ирина Брум 27.03.2015 13:49

это точно,то мясо в охотку,то не заставишь себя кусочек проглотить... так и с овощами иногда лежат пока не испортятся,а есть их не хочется...

Nadin MooR 27.03.2015 13:58

Всегда спрашиваю свой организм: а чего тебе, любимый, сегодня хочется? И когда его хотелки не свопадают с моими возожностями (не выбрасывать же то, что уже приготовлено Подмигиваю

), организм обижается...Поэтому старась его баловать.

Елена 27.03.2015 14:05

Я - Надежда, вот, та же фигня)) вечно жалеешь приготовленное содержимое холодильника.... а потом себе же боком и выходит)) и пусть даже не плохим здоровьем или лишними отложениями, а просто каким-то душевным дискомфортом, плохим настроением, раздражительностью, "что-то хочу, не знаю, чего"... У меня бывают такие состояния периодически, теперь, я, кажется начинаю понимать, почему! Потому что просто не прислушалась к себе, дала организму не то, что ему надо, вот он и дает мне таким образом понять, что я не права была))
Надо и себе выработать в привычку спрашивать свой организм, чего ему хочется))) Я стараюсь сейчас, но, не всегда получается. значит, есть куда двигаться))) Спасибо за подсказку))

Елена 27.03.2015 14:11

Галина Ники, ну и ладно))) Как говорится,