База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из помидоров
Сырники
Омлет с грибами
Запеканка морковно-творожная
Шарлотка со сливой
Капустный пирог
Яичница с овощами
Пшенная каша
Салат из огурца и помидора
Сырники
Салат мясной
Каша пшеничная
Квас
Кофе
Манник
Котлеты
Суп гороховый
Напиток
Суп гречневый
Брынза
Салат из капусты
Салат из редиса
Паштет печёночный
Овсяная каша
Салат весенний
Йодомарин 200
Рисовая каша с подливкой
Коккарбоксилаза
Подливка
Неовитам
Пирожок с повидлом
Пасхальный кулич
Зелёный борщ
Оладьи
Манная каша
Свинина тушеная
Аспаркам
Пряник
Макароны отварные
Капуста тушенная с мясом
Салат из краснокачанной капусты
Компот
Шпроты домашние
Окрошка
Суп с фрикадельками
Картофель жареный
Оливье
Котлета в бризолях
Салат "Огонёк"
Лечо
Макароны по флотски
Газированый низкокалорийный напиток с ароматом ананаса
Блины
Килька в томатном соусе
Холодец
Картошка пюре с отварным лёгким
Соя отварная
Пирожок с картошкой и ливером
Толстолобик
Уха
Тыква варенная с молоком
Лазанья
Грибной суп
Оладьи с тыквой
Цветная капуста с яйцом
Хек в томате
Рассольник
Сало вареное
Картофель тушеный с баклажанами
Запеканка с творогом и манкой
Соя с овощами
Кулеш
Какао с молоком
Оладьи из овсянки и банана
Запеканка из цветной капусты
Овощное рагу
Каша гречневая
Борщ
Котлета свинная
Пирожки жаренные с картошкой и ливером
Овсяная каша с черносливом
Печёночные котлеты
Свекольник
Суп с макаронами
Суп лёгкий
Картофель тушёный с овощами
Каша из тыквы с молоком и рисом
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57