Всем привет! Вчера начала за здравие, посчитала с утра, весь день питалась по плану, прошла больше 11000 шагов, а вечером пришла и обожралась блинами с клубничным джемом... Где тут смайл рука-лицо? В общем, худею изо всех сил...

Сегодня ничего не планировала, но пока пытаюсь считать и вести себя культурно (а что делать, блины-то кончились))). Так как прогулки под запретом, вытаскиваю детей во двор (за калитку не выходим). Так и ходим друг за другом кругами и играем в "Тривиадор". Не пробовали? Очень интересно. Онлайн-викторина, можно играть как друг с другом, так и с другими игроками. Есть приложение в плеймаркете и есть сайт, можно играть как с компа, так и с телефона или планшета. Прикольно поотвечать на разные вопросы, размять мозг. Да заодно и пол-России завоевать))) Очень советую

Всем привет! За неделю бесконтрольного питания набрала обратно всё сброшенное. С 1 апреля, правда, не набираю. Не считала, но старалась питаться более - менее разумно. Например, домашние на ужин макароны едят, а я перловку))) Вчера нарушила, правда, на ночь съела булочку с вареньем. И не такая уж она вкусная была... Но так хотелось есть... И ночью опять мой больной желудок меня грыз, пришлось пить чай с сыром, чтобы успокоился... 10000 шагов не получается особо проходить, по улице стараюсь не шариться лишний раз, а по работе или по дому надоедает жутко круги писать... На сегодня даже посчитала рацион, посмотрим, продержусь ли. Завтра выходной, это сто процентов, что без подсчётов... Про коронавирус одна страшилка за другой по городу появляется, так всё это надоело... Скорее бы это всё закончилось...

Всё, дожили, начальник привёз мне и остальным сотрудникам спецпропуска. Без них по городу не ходить. Мне, правда, идти тут два квартала до дома, но всё же. Сшила себе одноразовую маску из бумажного полотенца, сижу Людей в масках стало намного больше, в основном фабричные, но и самодельные тоже уже видела. В аптеках их, естественно, нет, в пригородной какой-то сказали есть аж по 200 рублей. В городе ажиотаж на лимоны и имбирь))) В пятёрочке повыгребли почти все крупы, остальное пока вроде лежит)))

Один наш сотрудник брызгал сегодня всех санитайзером, сам ручки входной двери после каждого протирал, клиенты попросили и шариковую ручку обработать, которую дала им заполнять документы... И сами санитайзером руки пообрабатывали. И я не считаю их чокнутыми))) Продолжаю всё обрабатывать, на людей без масок смотрю искоса))) А как у вас? Сидите дома или выходите? В магазин и аптеку ещё можно)))

Всем привет! Я снова выпала из обоймы, особо не зажираюсь, но перебираю. Вес снова вырос, даже взвешиваться не хочется. Калории не считаю, отчасти потому что для меня это дополнительный стресс, а я и так себе места не нахожу из-за происходящего. Со вчерашнего дня наш Краснодарский край закрыли на карантин, муж и дети дома, а мне приходится ходить на работу, потому что она попала в список тех, кто не закрывается. Хорошо хоть, что народу у нас всегда немного, а сейчас и вовсе единицы, но всё же. Сижу, смотрю в окно. Напротив трасса, через дорогу парк с Вечным огнём. Парк вчера перекрыли оградительными лентами с предупреждениями не ходить, из громкоговорителя на столбе доносятся призывы сидеть дома, машин на дороге заметно меньше, чем вчера, людей и так здесь мало ходит, а сейчас и вовсе практически никого. Что-то мне это напоминает... Куда я попала, и где мои вещи?! Дурной сон, от которого хочется поскорее проснуться. Массовый психоз мною конкретно овладевает - с подозрением смотрю на всех людей, с которыми приходится контактировать, берусь за ручки рукавом куртки, а на кассиров в соседней Пятёрочке смотрю как на самоубийц - ни масок, ни перчаток. У нас масок не достать, в них ходят процентов 10-20 города только. Я, хоть и знаю, что она не защищает от заражения, уже пробую делать самодельные, обрабатываю опять же самодельным санитайзером всё вокруг (слава Богу, начальник баклажку чистого спирта выделил для дезинфекции). Постоянно мою руки, и потом ещё санитайзером обрабатываю... Всё, я чокаюсь уже. Телевизор не смотрим, так, выхватываю новости на ютубе. Стараюсь больше смотреть Комаровского и всем очень советую. Чуть ли не единственный человек в здравом уме, способный грамотно рассказать, что происходит, что делать и при этом вселить оптимизм. Знаю, что мы все не умрём, а значит, надо успокоиться, взять себя в руки и начать снова считать калории, но всё никак. Тем более сейчас основная часть готовки легла на мужа, он теоретически, конечно, может посчитать, но я знаю, что его накроет ооочень быстро. Стараюсь есть примерно так же, как в дни подсчёта, но всё же чувствую, что ем лишнее. 10000 шагов тоже не особо получается нахаживать. На улице сейчас не погуляешь особо, а по работе или по дому шарики за ролики заходят так много ходить... Скорее бы всё это закончилось... Всем добра, не болейте!

Всем привет! Сегодня воскресенье, калории не считаю. Нарушаю. Не знаю, что делать с весом. Весы отдала в ремонт по гарантии, то 86 показывают, то 84... Достала из сарая старые, те вообще 82.4 показывают) Так что я вообще запуталась. По старым пока буду ориентироваться, без выбора. Но цифра на них мне больше нравится) 10000 шагов не находила, только 6400... Понедельник - вторник - среду обещаю вести себя хорошо) Пойду считать рацион на завтра) Всем добра)