Дневник питания за 01.03.2020

Как дела, как дела... Опять больше двух тысяч нажрала... Так, стоп. Смотрела сегодня вебинар про то, с чего начинать похудение и какие ошибки совершают вначале. И вот одной из них назвали чрезмерное распекание себя за неудачи и недостаточное внимание и одобрение за прилагаемые усилия. Так что берём свою жирную попу в руки и начнём по - другому.

Да, я перебрала. Но. Не откровенным трешем, а курицей и сухофруктами с семечками. Кислоты абы как, но рейтинг 97. Белки и углеводы в норме. А, самое главное - я всё практически взвесила и посчитала. И выложила.

Совершили сегодня семейный набег на обувной магазин Kari, набрали обуви. Отправилась разнашивать новенькие ботиночки, мозоли натерла, естественно, в хлам, но 10000 шагов прошла!

Подсчёт бросать не собираюсь, буду продолжать идти и стараться вести себя хорошо, хотя к концу цикла меня всегда накрывает пожрать... Настрой не то что бы прям боевой, но упорный.

И самое главное! Я сегодня сделала себе шикарный подарок. Хотела хотя бы к потере килограмм пяти его привязать или к 8 марта, но не утерпела. Купила себе потрясающую электронную книгу Onyx Livingstone. До этого у меня была пара бюджетных читалок, вышли из строя, читала на телефоне книги. А так как я книгоманьяк, легко читаю по книге в день, если есть время, то зрение аж садиться начало от усердия. А в этой читалке, если верить отзывам, очень хорошая для глаз подсветка, которая не мерцает. Я её увидела как-то у кого - то из книжных блогеров и влюбилась в этот кожаный чехол с магнитной застёжкой, которая погружает книжку в спящий режим при закрытии... Это просто песня, а не книжка. Небольшая, лёгкая, красивая, мечта моя... Книжные червяки поймут мой щенячий восторг))) Не жалею ни об одном потраченном рубле))) Особенно после захода в "Читай-город"))) Есть у меня такое развлечение - зайти туда, пощупать книги и посмотреть с ужасом на ценники сзади))) И примерно прикинуть экономию) Самая завалящая книга рублей 300-500, а так как я люблю читать что поновее да поизвестнее, то те вообще рублей 600-800 в среднем стоят. Вот даже если в среднем по 500 рублей посчитать, то только за февраль я прочла + послушала в аудиокнигах 30 книг. 30*500=15000!!! Я уже в плюсе))) В январе, к примеру, было 33, и так далее))) И это я уже молчу о том, сколько книг я начинала и бросала, потому что они мне не нравились! Как минимум каждую третью. Стараюсь читать только самое интересное. Когда открываешь, например, в том же ЧГ книгу, читаешь ОДИН абзац, и уже знаешь, что это ТВОЯ книга, и ты скачиваешь её, и читаешь, захлебываясь в эмоциях, и с ужасом смотришь на счётчик страниц. Но не с мыслью, сколько же там осталось, а в ужасе, что так мало осталось)))
В школе я в библиотеках всегда открывала первую страницу и читала её - интересно пишет автор или нет.)
Последней такой книгой с первого взгляда стала "Вторая жизнь Уве" Бакмана.

Конечно, это было ожидаемо. Я в восторге от фильма и книг про бабушку и Бритт-Мари (Бьорнстадцы меньше понравились). Каждая книга - это как ножом по живому сердцу, вспарывает, часто плачу, читая Бакмана. Если не читали, то очень советую. И туда же в стопку "Жутко громко и запредельно близко" Фоера. Близко по эмоциям и отклику.

Ладно, пора уже спать, а я тут всё восторгаюсь) Распечатала новый лист для ежедневной фиксации веса (на двери в ванной висит), с понедельника начну всё заново. Вернее, продолжу. И надеюсь, там будут только уменьшающиеся цифры)))

Всем хорошего настроя и настроения)))