База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп с фрикадельками Светин
Сывороточный протеин
Протеин яичный
Витамин D3 (5000 ME)
Спагетти из зелёного гороха
Белковый фитнес омлет
Творожники с сыром и луком
Суп для выхода с голодания
Омлет с помидорами
Оладьи из кабачков с сыром и крабовыми палочками
Коктейль манго с чиа
Каша овсяная с томатами и чесноком
Кексы морковно-творожные
Яишница с куриной грудкой
яишница с куриной грудкой
Цветная капуста с шампиньонами
Сырники с полбяной мукой, овсяными хлопьями и куркумой
Сырники с полбяной мукой, овсяными хлопьями и куркумой
Омлет с ветчиной и сыром
Омлет с варёной куриной грудкой
Варёная куриная грудка
Омлет с куриной грудкой и овощами
Омлет с куриной грудкой и овощами
Сырники с полбяной цельнозерновой мукой
Фасоль красная тушёная в томатном соке
Творог обезжиренный 1,8% (Каждый день)
Каша овсяная на молоке
Хлопья овсяные Геркулес
Овсяноблин с жареными яблоками и корицей
Сыр 50% выдержанный №5 [Великославич]
Овсяноблин с помидорами, курицей и сыром
Творог 5% (Каждый день)
Хек жареный в яично-овсяном кляре
Фруктово-овощной витаминный коктейль
Десерт йогуртово-фруктовый с орехом
Творог 0,1% (Домик в деревне)
Отруби пшеничные Лито с яблоком
Пюре томатное консервированное "Passata"
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-10-01
Калорийность:
1746 кКал
Витамины и минералы:
100%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Салат свекольно-гранатовый
Автор
Ilana
124.7
1.7
6.4
14.3
6
3
1
Шарлотка от Шефа
Автор
g74c9ty7vv
319
3.9
16.4
37.9
2
1
1
Ройтери йогурт домашний
Автор
InnaLandina
135.5
4
9.5
10.1
0
1
5
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
7
53