а
то сама сказала мол я всё делать умею и тренируюсь...это меня
сфотали как я растягиваюсь и переписываюсь с девочкой которая
напротив меня на кардио ходит)))
хотят сделать картинку " айфон! что ты делаешь? хахах
прекрати")) а так всё хочу
нафотаться на тренировке да как то не до этого)
ну ещё не пришла.. но ни в чем себя не ограничиваю..худею примерно
на 1 кг в месяц чистого жира... а вообще никогда раньше столько
мышц у меня не было я даже стала замечать что уставать раньше
начала..с ними тяжело жить))) зато
рельефнее без усилий)) не всмысле по сравнению что было раньше а не
по сравнению с сушкой)
Ну таки я думаю, что должно было килограмма 2-3 нарасти мышц за это
время. Так что всё не зря. Даже отъедалась не зря. Так тебе теперь
уже как раньше весить (худеть) и не надо, ты ж теперь ваще качок
знатный!
да больше мышц наросло)) ну так я конечно хорошо выгляжу но хочется
рельефа естественно больше да и цифра сама веса меня смущает)) но
никаких мер кардинальных конечно принимать не собираюсь)
ну мышцы отдельно не могут нарасти так что всё наросло но большей
частью мышцы..в любом случае это большой вес и для моего
телосложения и объёмов которые сейчас есть и особенно для
возраста
обещанные фотки так и не нашла, но нафотала новый стремилась домой
скорей их выложить...и не смогла как вам известно зайти сюда.. но
вот теперь и показываю и так сказать хвастаю))
Спасибо огромное..но мне самой просто так удобней пусть будут в
блоге...хотя наверное надо было в само сообщение их выложить а не в
коммент...сейчас так и сделаю)
Натаха, да ты в отличной форме!
Всё хорошо, да?