Прикреплен дневник питания

У меня просьба к админу сайта, чтоб в мзр в добавили содержание  L-карнитина. Если возможно то, добавьте плиз))

А что вы думаете насчет батончиков всяких витаминных? с чайком например вместо сладостей как вариант на перекус можно часто есть?

Прикреплен дневник питания

Когда будут показывать графики в МЗР баланс БЖУ за весь день, потом посмотреть график своего снижения, там графики тренировок? 2 или 3 дня не показывает, пустую страничку открывает, когда прошу вывести показыть..

Смотрим, представляем себя уже обладательницами понравившейся части тела и вперед к мечте! Не быть дурой-заниматься физкультурой!

Жир - вещество инертное, и даже при интенсивных физических нагрузках сначала расходуются углеводы - более "легкое" топливо. Чтобы сжечь 0,5 кг жира нужно:
 1.пройти со скоростью 3.2 км/ч расстояние в 232 км; 2. пройти со скоростью 5.5 км/ч расстояние в 1073. пробежать в темпе марафонского бега 69 км;
 4. ездить верхом на лошади в течении 9.5 часа;
 5.танцевать фокстрот в течении 16 часов;
6. исполнять произведения Бетховена в течении 30 часов.

Прикреплен дневник питания