Блог
Войти
Юлия Ефремова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Ефремова
22.10.2013 16:50
Дневник питания и тренировок за 22.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
18.10.2013 11:06
Дневник питания и тренировок за 17.10.2013
набухалась в хлам и еще и шоколаду сожрала 2 пачки(((( срыв блин и голова дурная от шампусика Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
16.10.2013 14:32
Дневник питания и тренировок за 16.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
16.10.2013 11:02
Дневник питания и тренировок за 15.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
14.10.2013 14:56
Дневник питания и тренировок за 14.10.2013 (сушка 1 день)
Вообщем первый день сушки...в планах 21-30 дней.. Посмотрим как пойдет Прикреплен дневник питания
2
7
Юлия Ефремова
10.10.2013 10:40
Дневник питания и тренировок за 09.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
08.10.2013 14:00
Дневник питания и тренировок за 08.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
07.10.2013 16:47
Дневник питания и тренировок за 07.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
01.10.2013 17:47
Дневник питания и тренировок за 01.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
30.09.2013 17:16
С праздником дорогие девушки!! всем нам Любви, Веры и Надежды!!
7
5
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58