Прикреплен дневник питания

На майские праздники я брала к себе сестричку свою. Ей 12 лет, но весит она 79 кг.. Так вот я за эти 4 дня добилась небольших результатов. И смело могу сказать, что худеть реально, если все соблюдать. Рассказываю. Я ее эти 4 дня с утра заставляла бегать 15 минут натощак, питание ей было 6 разовое, но все приемы пищи  порциями в 200-250 гр и с большим количеством салата, заправленного лимонным соком (без масла). Так вот)) За 4 дня она похудела на 2 кг))  При том не голодая и всего лишь навсего питаясь правильно и когда желудок ее орал, что хотел много пищи (как она привыкла есть) она ела у меня салат. Самый обычный при чем помидоры огурец зелень и перчик сладкий)) Так что горжусь немножко вот)) Она приобрела веру, что может похудеть, если будет иначе вести свой рацион и приложит услия не ленится по утрам всего 15 минут))) Так что девочки, кто не худеет.. Что то вы делаете не так раз не худеете, я еще раз убедилась, лишний вес, это от лени!

Вот я и добралась до лечения волос) Делюсь рецептами проверенными масок для волос с репейным маслом) Волосы начинают расти быстро и восстанавливаются) Подружка научила меня и  результат не заставил долго ждать)
Значит 1 рецепт 
 нужно 25 г. хны бесцветной
2-3 чайных ложки витамина Е
 Берем хну и витамин Е, заливаем кипятком,  чтобы стала как сметана  по консистенции или как кефир.. Ждем чтобы чутка остыло, чтобы возможно было наносить и не обжечься. Наносим на корни волос!!!

далее подогреваем репейное масло и в него окунаем концы. Все это дело заворачиваем в шапочку для душа и в полотенце и часик ходим ))Потом смываем и вуаля))

Вообщем у подружки волосы укрепились очень и растут за неделю по 0,5 см почти) Так что крутая  маска и еще концы восстанавливает очень здорово, особенно сухие и поломанные.

Я ток начала делать такую маску, но уже ощущаю что волосы преобразились.

Еще рецепт 2. 

1. Репейное масло и витамин Е подогреваем и втираем в волосы по всей длине и в полотенчико и так же ждем часик, а потом смываем) Волосы шикарные после 1 применения уже ))

Рецепт 3.(не пробовала но планирую)

1. Ложка меда
2.Ложка водки
3. Желток
4. Лимонный сок (ложка)
5. Репейное масло (ну на глазик чтоб на волосики хватило побольше) подогреваем его 

Все перемешиваем и  на волосики на часок и смываем потом))

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания