Дневник питания и тренировок за 17.10.2012

а что с зеленым чаем натощак? вот уже три года пью и не ведаю зла .... может расскажете?

Тоже не понимаю. Всю жизнь пью зеленый чай литрами и вроде проблем нет.

Ihar просто знает секрет правильного питания для НОРМАЛЬНЫХ и здоровых людей ) .... У них, видимо, свой подход к чаям

Маша молодец! ))))

Игорь, о какой ограниченности речь? Я цитировала Ваши слова - это раз. Второе, откуда у Вас данная информация? Вы хоть понимаете какие механизмы Вы описываете? Или Вы "на шару" статью выдернули откуда-то? ... по зеленому чаю дискуссии безгранично ведутся. Я могу Вам одно сказать, каждый Ваш довод можно и обосновать и тут же опровергнуть с медицинской точки зрения. Опыт многих стран показывает обратное действие зеленого чая. Я уже молчу о качестве продукта (неизвестно откуда до Вашего региона дошел этот чай), о методе приготовления чая (температурный и временной режимы имеют немаловажное значение, а то так и токсинов можно хватануть) ... Вот не ведая о тонкостях и пишут такие "псевдо-научные" статьи. И ограниченность ума тут не при чем. Прежде чем заявлять о чем то с уверенностью, Вы перепроверьте факты. Если судить по единичному случаю, я так же смело могу утверждать, зеленый чай бесценен, я, правда в Китае его беру. Раньше он меня от кофе спас, при моей гипотонии я пила его по 5 кружек в день. И он мне помогал и проснуться и уснуть мирно. Сейчас только утром. Опять же для пробуждения. Видите как интересно получается ?

Что могу сказать. Во времена когда я пил простой зеленый чай из пакетика или потом покупал на развес хороший, я не загонялся особо такими вещами как температура и время заваривания, посуда для заваривания и т.д. т.е. залил, настоялось да пьешь. Вот когда я выпивал зеленый чай который постоял заваренным 3-5 минут или больше натощак, у меня реально случалась изжога и я почему то вобще даже начинал чихать. и ощущения в желудке были дикими пока вот что-нибудь не поешь и то изжога проходила через полчаса после еды... Но потом я то же начал спасаться от кофе(то же перебарщивал с ним, был буквально кофейным наркоманом) и стал уважительно относиться к чаю. Мне привозят его и Москвы мои любимые сорта это различные улуны и пуэры. Теперь я знаю уже 4 стадии кипения воды, завариваю чай кратковременным завариванием от пяти до десяти раз, купил набор посуды специальный и теперь когда я пью чай натощак у меня не происходит никаких проблем с желудком. А бодрит еще покруче кофе.

Ну вот, слова Олега прям в подспорье ... Мне мама супруга привезла какой то чай (скрученные веточки) с Китая. Я такой не встречала, или внимание не обращала, так я его заварила ... ну минуту буквально (хотя обычно я подольше завариваю, люблю поядреннее), и всего пару веточек....отпила, мне чуть плохо не стало это вообще, как будто я килограмм чая заваривала 15 минут в общем, решив что это такой сорт, я его выпила. А потом меня резко вырубило хорошо на работу с обеда нужно было идти Со стороны ЖКТ никаких нарушений. Я думаю, там кофеина многовато. По юности помню, банки 2 редбула бахнешь и в глубокий сон, вместо плановой подготовки к экзамену Это к разговору о сортах чая

Олежка, а научи меня чаи варить - а то я тоже кофейная наркоманка!))

Да почему натощак то?))) в перекус, это уже прошло примерно 2 часа с момента завтрака)) А так чай в течении рабочего дня пью чай вместо воды просто)) И жажду утоляет и голод) закинул еще под чаек 2-3 кусочка кураги и вообще как прием мини перекус))Я люблю поесть честно говоря))

Спасибо, стараюсь)

Сделаю статью в блоге сегодня. Но вечером.

Я бы тоже почитала, я раньше все по правилам делала, а потом просто по ощущениям нашла самый приятный для себя способ. И про пакетированный чай даже нечего говорить, я считаю

А еще, я чай ройбуш пью, а в мзр заношу его как зеленый чай, полезность одинаковая все равно)