Юлия Ефремова
18.11.2012 14:24
Рецепт фасоль запеченная
Калорийность - 113 кКал; белки - 8 г; жиры - 1 г; углеводы - 18 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фасоль, зерно (Варка) | 150 г |
| Вода | 100 г |
| Томатная паста. Консервы | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| зелень | 20 г |
| Вода | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 113 кКал | 6.71% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 18 г | 8.22% | |
| Пищевые волокна | 5 г | 25% | |
| Вода | 66 г | 2.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
6.9%
b-car
7.4%
В1
7.6%
B2
3.7%
Холин
0.1%
B5
10.4%
B6
19.6%
B9
9.8%
B12
~
C
8.4%
D
~
E
2.5%
H
0.6%
вит.К
34.6%
PP
12.4%
Калий
19.9%
Ca
7.6%
Si
117%
Mg
11.6%
Na
16.5%
P
23.7%
Cl
14.8%
Fe
13.6%
I
3.4%
Co
87.6%
Mn
28%
Cu
25.9%
Mo
24.9%
Se
17.2%
F
2.6%
Cr
7.6%
Zn
11.2%
Новые рецепты
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
