Миостимуляция)

а сегодня - болит пресс?

45 минут упражнений .... 20 из них на пресс. бесплатно и эффективно хыхы. у меня все болит ...

нет, а чего ему болеть? Так может при скручивании немного чувствуются, но не болит)я каждый день его по чутку уже давно качаю, мышцы привычны что их напрягают ))

Да насчет упражнений это понятно все, я и так занимаюсь . Я пытаюсь объяснить, что при этом чувствовались глубокие мышцы и произвелось больше сокращений, чем я бы сама смогла сделать физически . одна такая процедура заменяет недельное количество упражнений вместе взятый по нагрузке и реальности сделать упр.

Тоже пробовала миостимуляцию, давно правда, честно- слабоватый эффект даже после 10 процедур, хотя просила увеличивать ток Боли в мышцах после не было никогда. Забросила. Попробовать было интересно, в любом случае.Вот 2 месяца в зале с потом и жаром на прессе отразились. Я за кач
Вам желаю удачных процедур

ну фиг знает. я не доверяю таким процедурам, мне сразу вспоминается отодранная от живой лягушки лапа болтающаяся на электродах и занятие по физиологии. надо поразмыслить какой это должно дать результат

Я тоже за кач, я про то что как доп средство в помощь отлично) Мне понравилось)

дык я тоже каждый день напрягаю после хорошей тренировки болит - даж вздохнуть больно )) И еще, мне кажется у этой процедуры большой подвох есть: ЧСС не повышается, не потеем - т.е. калорий горит мало, жиросжигательного эффекта нет... таким образом, вероятно, мышца и накачается, но жир между ней и кожей останется на месте... т.е. еще и увеличить объемы может... это я теоретизирую. На практике, когда у меня были проблемки со спиной мне физиотерапевт назначала что-то типа того, на мышцы в районе поясницы: лежишь, током бьет - мышца сокращается. Сходила я процедур на 5... эффект сильно так себе. плюнула и пошла в спортзал: за пару недель гиперэкстензиями укрепила эти мышцы гораздо лучше. В общем я для себя сделала вывод, что эти процедуры для тех, кто не может двигаться в нормальной амплитуде - очень больных, очень толстых... ну или космонавтов в невесомости Из таких процедур мне понравился только лимфомассаж

У меня был миостимулятор домашний. Я долго им пользовалась, но честно говоря эффекта никакого не наблюдала...
Как говорится, тренажер для ленивых - и результат ленивый получился. Купила в телемагазине - оказалось пустой тратой денег. Правда я потом его ещё продать умудрилась!