Кето диета!

Народ очень важно, подскажите кто пробовал кето? Вот думаю попробовать, ток важно мнение того, кто сушился с кето, узнать тонкости, че и как есть лучше, может меню у кого глянуть можно? Хочу попробовать, но хочу избежать оплошностей, чтоб не навредить организму. Что скажете?

Наташа Гоа 26.05.2012 11:24

Скажу лучше не надо!!!

Юлия Ефремова 28.05.2012 18:27

Натах расскажи про кето.. Ну чем срашно, ты ж пробовала.. и на теле в чем может повредить, вроде как она ж на то чтоб жир убрать?

Наташа Гоа 28.05.2012 18:38

Да посути дела вообще неправильно есть без углеводов... но по сравнению конечно с низкоуглеводкой она намного сноснее вплане самочувствия..я на полноценной кето не сидела..только вконце сушки это сначала был чисто белок(рыба птица яйца) а из овощей либо огурец либо броколли..и то в очень умеренных количествах...а потом только куриное филе и эти овощи...клетчатки нужно конские дозы лопать..а вообще она расчитана что и жиры будут поступать...а мне нельзя было... так что если ты жить не можешь без жирной пищи и легко обходишьсяф без сладкого и фруктов-то это для тебя... но суть что как только с неё слезешь а слезать тоже надо по 20 гр углей в неделю добавлять(а это очень трудно потому что на сладкое понесёт сразу) организм будет начинать откладывать..половину сброшенного ты вернёшь однозначно...а половину будет зависеть оттебя будешь ли ты правильно питаться..