База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Спагетти в сливочном соусе
Спагетти в сливочном соусе с курицей
Хачапури ПП
Печенье домашнее
Квас Черный
Творог зерненный 5%
Каша рисовая
Рис нешлифованый
Каша пшенична Август
Крупа пшеничная
Запеканка творожная с хлопьями
Филе куриное запеченное в духовке
Сыр термизированный с курагой 20 %
Сырок теримизированы ванильный 20 %
Батончик-мюсли с курагой
Суп куриный с вермишелью
Котлеты куриные
Овсяноблин
Nutella
Хлопья овсяные
Каша гречаная с грибами и луком
Крупа гречневая
Куриная запеканка
Сыр твердый тенеро 50%
Форель слабосоленая кусочками
Сыр плавленый ориджинал 50%
Кефир 1%
Хлеб злаковый
Хлеб гречаный
Сосиски филейные с сыром
Печенье Наполеон
Сыр плавленый 45%
Молоко 2,5%
Творог 5%
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
56