Проблема, недостаток съеденных калорий

Главное не переживайте...
Не хочет, значит ему не нужно, весна на дворе, обменные процессы в организме убыстряються, гормончики шалят...
Нужно и Вам пошалить

Здравствуйте.! Номер207 вес94. 4

не переживайте, организм потом своё возьмёт, это особенность многих начинающих худеть, сначала не лезет, потом остановиться не могут, держите у себя это в голове на случай, когда придёт так называемый зажор

Тут вопрос худеете вы или наоборот. Я вот как раз вес пытаюсь набрать. И частенько мучаюсь проблемой, что не лезет, а надо бы больше. Если бы худела - даже не заморачивалась бы. Не надо и не надо. В принципе я раньше тоже не думала, но с возрастом торчащие сильно кости+ уже не молодая кожа как то совсем ужасно выглядят. Да и недостаток веса у меня не маленький.

Маша Иванова, этого и боюсь) Спасибо за поддержку, предупреждён значит вооружен👍 Посмотрим что дальше будет. Я просто начала сомневаться может что с расчётом не так.

Ларец Княгини, я просто связавшись со связкой питание + спортивная нагрузка столкнулась с тем что недобор по ккал это очень плохо, сама новичок в этом вопросе. Были колебания веса, но не такие существенные поэтому можно было чуть меньше жирной пищи и сладкой чуть больше зелени и красота все в норме. Но теперь не так, боком выходит и недожер и пережер. Сама сталкивалась с недобором веса когда то, но это до 30 было.

Татьяна Паламаренко, Ох уж мне эта весна, мой организм сошёл с ума🤪 Так и странно обменные процессы убыстряються, спорт подключила, а есть наоборот меньше хочу) Приложения все показывают недобор по ккал. Беспокоюсь как бы такой "неожиданный бонус" минусом не вылез.

Татьяна, ой, как же Вам хорошо
Я Вам по-хорошему завидую....