Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
44
|
102.1 | 2.5 | 0.5 | 21.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
84
|
146.7 | 12.3 | 10.5 | 0.7 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
21
|
176.6 | 0.3 | 19.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
8.3 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Огурец соленый |
109
|
14.2 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 574 | 454 | 16 | 30 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1200 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
149
|
59.6 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Пшеничные отруби |
18
|
29.7 | 2.9 | 0.7 | 3 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
129
|
123.8 | 1.9 | 0.6 | 27.1 |
Мандарин |
25
|
9.5 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Хурма |
15
|
10.1 | 0.1 | 0.1 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 937 | 238 | 9 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
9
|
18.5 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
ленивые голубцы |
207
|
241.6 | 21.3 | 8.9 | 19.5 |
Витамин Д (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 222 | 267 | 21 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хром актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
132
|
344.5 | 35.2 | 21.5 | 0 |
ленивые голубцы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
суп гречневый |
400
|
288.8 | 18 | 15.6 | 19.6 |
Итого | 832 | 636 | 53 | 37 | 20 |
Итого за день | 4365 | 1609 | 101 | 81 | 112 |