Татьяна!!!
28.05.2021 19:51
Дневник питания за 28.05.2021
Сегодня снова прогулялась. Смотрю обзор московских элитных
апартаментов. Так мне это нравится!
Дни с понижением калорийности..
Дни с понижением калорийности..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень свиная, тушеная |
59
|
97.4 | 15.4 | 2.6 | 2.2 |
| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix |
12
|
48 | 0.4 | 1.8 | 8.5 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
96
|
51.8 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
| Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами |
100
|
24.3 | 1.5 | 0.4 | 3.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
48
|
262.6 | 3.1 | 16.6 | 26.2 |
| Итого | 315 | 484 | 23 | 23 | 45 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Конфеты Ясочка [Бисквит Шоколад] |
12
|
64.6 | 0.5 | 4 | 6.7 |
| Итого | 312 | 67 | 0 | 4 | 7 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
52
|
110.8 | 7.4 | 5.9 | 6.8 |
| Сырок Глазированный Вкус Шоколада [Чудо] |
36
|
142.6 | 3.5 | 9.2 | 11.4 |
| салат из морской капусты с морковью и сельдереем |
128
|
62.2 | 1.3 | 3.3 | 5.4 |
| Итого | 216 | 315 | 12 | 18 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
523
|
152.7 | 13.6 | 2.6 | 18.3 |
| Итого | 523 | 152 | 13 | 2 | 18 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Красноперка Солено-Сушеная [Тарань-Ка] |
57
|
81.5 | 14.3 | 2.3 | 0 |
| Итого | 1557 | 81 | 14 | 2 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
200
|
58.4 | 5.2 | 1 | 7 |
| Сметана 15% жирности |
21
|
34 | 0.5 | 3.2 | 0.8 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Итого | 321 | 119 | 7 | 4 | 13 |
| Итого за день | 3244 | 1220 | 70 | 55 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Алин@
28.05.2021 20:20
😊🌹🤗
ягодка
28.05.2021 20:27
Таня, как ваша нога?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.05.2021 22:23
rakita-tina, о...мой вопрос
как дела?
как дела?
Татьяна!!!
29.05.2021 13:23
rakita-tina, закрыла больничный, хоть
врач говорил, что с такой травмой инвалидизации.
Хожу по квартире, по улице на расстоянии 3-4 км, в отрезе, лангетке. Ничего.
Вышла на работу, потому что по себе чувствую, что нужно расхаживаться.
Врач говорит, что там не только таранная кость сломана, но и лодыжка.
Я попросила дать первый рентген, где не увидели перелом. Не нашли.
С супрунякой наша медицина вошла в аут.
Хожу по квартире, по улице на расстоянии 3-4 км, в отрезе, лангетке. Ничего.
Вышла на работу, потому что по себе чувствую, что нужно расхаживаться.
Врач говорит, что там не только таранная кость сломана, но и лодыжка.
Я попросила дать первый рентген, где не увидели перелом. Не нашли.
С супрунякой наша медицина вошла в аут.
ягодка
29.05.2021 15:15
Там и без супруняки жопа. А свежий рентген после закрытия
больничного сделали? С ними тягаться бесполезно, лиш бы срослось
все без проблем. Благополучия и выздоровления быстрейшего.
Татьяна!!!
29.05.2021 17:14
rakita-tina, смысла ещё нет, сказал
каждых две недели к нему ходить...
С такой надеждой спросил, может, Вы у другого лечиться будете.?
С такой надеждой спросил, может, Вы у другого лечиться будете.?
