Татьяна!!!
21.09.2024 19:26
Дневник питания за 21.09.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
45
|
88.7 | 2.7 | 0.5 | 18 |
| Итого | 145 | 201 | 26 | 2 | 18 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
700
|
204.4 | 18.2 | 3.5 | 24.5 |
| Итого | 700 | 204 | 18 | 3 | 24 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
| Итого за день | 2965 | 462 | 45 | 6 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Это пройдёт
21.09.2024 19:40
Либо неверно кто-то фото загрузил, либо на этом моя мысль
останавливается...
Евгения
24.09.2024 21:12
Возможно скорость маленькая или vpn глючит . Не бросайте вести
дневник .
Татьяна!!!
19.01.2025 16:22
Евгения,
спасибо за поддержку, попробую, буду
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
