Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Куркума, молотая |
0.5
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Кунжут |
18
|
101.7 | 3.5 | 8.8 | 2.2 |
Итого | 32 | 120 | 5 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
364
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
52
|
78 | 3.8 | 4.7 | 5 |
Пшенная каша по 1-278 |
78
|
85 | 2.2 | 2.7 | 13.1 |
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами |
274
|
67.4 | 4.1 | 1.1 | 10.7 |
Итого | 768 | 234 | 10 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крендельки, мягкие, не соленые |
45
|
155.3 | 3.7 | 1.4 | 31.2 |
Шоколад горький |
28
|
150.9 | 1.7 | 9.9 | 13.5 |
Итого | 73 | 306 | 5 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
59
|
64.3 | 1.7 | 2 | 9.9 |
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами |
174
|
42.8 | 2.6 | 0.7 | 6.8 |
Печёночный паштет |
52
|
115 | 15.3 | 3.5 | 5.3 |
Итого | 285 | 222 | 19 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с хребтов семги |
702
|
89.9 | 7.7 | 4.2 | 4.9 |
Печёночный паштет |
59
|
130.5 | 17.3 | 4 | 6 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами |
116
|
28.5 | 1.7 | 0.5 | 4.5 |
Итого | 889 | 322 | 27 | 16 | 15 |
Итого за день | 4047 | 1205 | 67 | 51 | 116 |