Дневник питания за 03.04.2025

Сегодня снова читала лекции

Забавная история о котэ
Сижу я как-то вечером в квартире, смотрю телик, пью кофе, никого не трогаю... Кошка сидит у двери в прихожей и рычит на всех проходящих за дверью (вот такая вот она боевая). Вдруг рычание смолкает и через несколько минут раздается жуткий вопль... Я вскакиваю с кресла, бегу на кухню - ничего, в комнату - тоже. И потом только до меня начинает доходить, что вопли раздаются из ванной. По дороге вспоминаю, что сегодня с утра покрасил батарею. Захожу в ванную: на батарее в метре от пола висит кошак, хвост обмотан вокруг трубы (совсем прилип, однако), голова вниз, лапы в разные стороны и очень громко "разговаривает" с использованием кошачих идиоматических выражений.
А хвост прилип намертво, пришлось отстригать шерсть. Зато батарея теперь белая и пушистая.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Ржаные отруби	14	16	1.7	0.5	1.2
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Итого	22	48	2	2	2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	364	3.6	0	0	1.1
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами	121	29.8	1.8	0.5	4.7
Пшеничная крупа "Артек" (Варка без слива вязкая)	52	169.4	5.7	0.6	35.3
Печёночный паштет	52	115	15.3	3.5	5.3
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами	53	13	0.8	0.2	2.1
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	79	118.5	5.8	7.2	7.6
Творожная масса, с изюмом, по 1-332	82	281.3	5.6	17.7	24.5
Гренки с яйцом и приправой	100	203.9	8.7	3.8	33.7
Итого	903	934	43	33	114

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печёночный паштет	73	161.5	21.5	5	7.4
Пшеничная крупа "Артек" (Варка без слива вязкая)	29	94.5	3.2	0.3	19.7
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами	88	21.6	1.3	0.4	3.4
Итого	190	277	25	5	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	124	93	2.5	0.5	19.6
Куриные крылышки в духовке	128	238.1	24.3	15.6	0
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами	142	34.9	2.1	0.6	5.5
Итого	394	366	28	16	25
Итого за день	3509	1626	101	58	171