Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
101
|
176.3 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами |
253
|
62.2 | 3.8 | 1 | 9.9 |
Булочки сдобные |
54
|
183.1 | 4.3 | 5.1 | 30 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Кунжут |
12
|
67.8 | 2.3 | 5.8 | 1.5 |
Итого | 792 | 509 | 26 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 360 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
207
|
43 | 1.1 | 0.6 | 8.1 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
16
|
23.8 | 1 | 0.1 | 4.8 |
Печёночный паштет |
280
|
619.4 | 82.3 | 19 | 28.6 |
Салат с капустой, огурцом, помидором, укропом |
270
|
92.9 | 3.8 | 4.3 | 10.3 |
Итого | 773 | 779 | 88 | 24 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
27
|
177.1 | 4.4 | 16.4 | 3 |
Итого | 27 | 177 | 4 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кальмаром |
290
|
258.7 | 26.1 | 11.6 | 12.5 |
Итого | 290 | 258 | 26 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 360 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3202 | 1731 | 145 | 77 | 114 |