Ана-на
04.09.2020 22:45
Дневник питания за 04.09.2020
Какой же сегодня чудесный день!
Правда вот уже четвёртые сутки я сплю максимум четыре часа. Сегодня у меня весь день состояние хорошего такого перепоя. Голова гудит третьи сутки, В конечностях легкая дрожь, иногда морозит. Ничего трагичного, просто много всего навалилось сразу.
Сегодня у моего младшего сына День Рождения, вчера закончила подготовку в пол второго, а в пол пятого вскочила, в холодном поту - учебники не обёрнуты, а ведь обещала старшему. В таком темпе прошёл весь день. Празднование дома утром с тортом и караваем, празднование в саду, торжественная прогулка по городу с мороженым и детским представлением в местном театре, уборка квартиры, приготовление праздничного ужина и танцы на радость соседям )))
Дети в восторге! Я счастлива!
А самое классное, что я не переела, как бы могла. Да, есть перебор, но ведь это День Рождения!
Правда вот уже четвёртые сутки я сплю максимум четыре часа. Сегодня у меня весь день состояние хорошего такого перепоя. Голова гудит третьи сутки, В конечностях легкая дрожь, иногда морозит. Ничего трагичного, просто много всего навалилось сразу.
Сегодня у моего младшего сына День Рождения, вчера закончила подготовку в пол второго, а в пол пятого вскочила, в холодном поту - учебники не обёрнуты, а ведь обещала старшему. В таком темпе прошёл весь день. Празднование дома утром с тортом и караваем, празднование в саду, торжественная прогулка по городу с мороженым и детским представлением в местном театре, уборка квартиры, приготовление праздничного ужина и танцы на радость соседям )))
Дети в восторге! Я счастлива!
А самое классное, что я не переела, как бы могла. Да, есть перебор, но ведь это День Рождения!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
25
|
72 | 3.6 | 1.2 | 9.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
| Торт Наполеон с малиной - веган |
21
|
29.4 | 0.4 | 0.7 | 5.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
284
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
| Итого | 438 | 237 | 12 | 11 | 18 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое - абрикос |
150
|
168 | 0 | 0 | 40.5 |
| Итого | 150 | 168 | 0 | 0 | 40 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Огурец грунтовый |
201
|
28.1 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
41
|
143.5 | 10.8 | 10.9 | 0 |
| Ветчина особая |
47
|
59.2 | 8.3 | 2.9 | 0 |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
49
|
141.1 | 7.1 | 2.3 | 19.1 |
| Итого | 444 | 575 | 40 | 32 | 24 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Наполеон с малиной - веган |
115
|
160.8 | 2.3 | 3.8 | 28.4 |
| Итого | 115 | 160 | 2 | 3 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
121
|
182.7 | 35.1 | 3.7 | 0 |
| Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
150
|
132 | 0.3 | 0 | 7.5 |
| Итого | 501 | 365 | 37 | 3 | 17 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2848 | 1506 | 93 | 51 | 130 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
10
ТаТкА
05.09.2020 01:32
Ух ты! Вот это насыщенный день!!! Какая же умничка!!! От души
поздравляю маму и сыночка с днем варенья!!!! Растите здоровые,
счастливые и умные! На радость мамуле !!!))))
Лариса Брусенцева
05.09.2020 04:33
Ответственность, а ж зашкаливает. Здорово, что у вас хватает сил,
вынести такие нагрузки. Но все же поберегите себя. С праздником и
отличным настроением!
Светлана
05.09.2020 07:21
С днём варенья!!!
Ана-на
05.09.2020 10:50
Лариса
Брусенцева, спасибо, иногда случаются приступы мигрени, когда
не могу подняться с постели, от слабости и боли. Уже знаю, что
накапливается усталость и таким способом организм кричит: стоп!
Раньше нагрузка была больше, сейчас я ослабила хватку. Просто
начало сумбурное, и День Рождения как раз в этот период 
вы
замечательная пара! счастья вам!
Ана-на
10.09.2020 13:11
Алин@,
Ему исполнилось 3 просто свечки
разделили на разные кусочки тортика.
Ох, дочу... я как-то ещё совсем не отоспалась за это время, да и хочется немного выйти из отпуска декретного. У нас нет ни бабушек, ни дедушек. Няням не доверяю, а с малышами вообще себе не принадлежишь. Хотя ещё одного ребёнка я бы теоретически очень хотела, а старший вообще только об этом и говорит. Он у нас такой нежный и заботливый, любви хватит ещё на пятерых братиков/сестричек.
просто свечки
разделили на разные кусочки тортика.Ох, дочу... я как-то ещё совсем не отоспалась за это время, да и хочется немного выйти из отпуска декретного. У нас нет ни бабушек, ни дедушек. Няням не доверяю, а с малышами вообще себе не принадлежишь. Хотя ещё одного ребёнка я бы теоретически очень хотела, а старший вообще только об этом и говорит. Он у нас такой нежный и заботливый, любви хватит ещё на пятерых братиков/сестричек.
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
Новые рецепты
