Ана-на
10.10.2020 12:24
Ксилит
Решилась на сахарозаменитель. Из двух имеющихся выбрала ксилит (был
ещё эритрол). Ну типа это полезно и менее калорийно.
Расстроилась. Не сладко, а чтобы было сладко нужно ложку бухнуть. По калориям тоже не удовлетворена. В общем
И ещё по калориям: тут 367, на чешском сайте нашла 468(!), а на упаковке 240.
Где правда?
Расстроилась. Не сладко, а чтобы было сладко нужно ложку бухнуть. По калориям тоже не удовлетворена. В общем
И ещё по калориям: тут 367, на чешском сайте нашла 468(!), а на упаковке 240.
Где правда?
2
51
Лена
10.10.2020 12:41
Я пользуюсь Стевия в таблетках..Кружка у меня сиротская 300
.. если 2 таблетки послащенный получается.. пользуюсь одной,
много чая пью... пишут можно в день 18 таблеток..
Рита Скит
10.10.2020 12:44
Сложно сказать где правда, но я бы считала по максимально найденной
цифре, чтобы не ошибиться! Ибо производители часто занижают на
упаковке калорийность всяких продуктов, чтобы продавалось
лучше...
Наталья
10.10.2020 13:03
Здравствуйте! Я пользуюсь уже года три заменителем "Фитпарад", беру
фитпарад№7, состав: эритрит, сукралоза, стевиозид, очень
даже ничего, на большую кружку около 400 мл кладу 2/3 ч.л.
фитпарада - мне отлично. Никакого лишнего привкуса, очень сладкий,
мы пьём всей семьёй, даже папа наш на него перешёл, сахар трескал
до этого килограммами. Можно и в готовку и в выпечку добавлять,
никаких побочек не замечено.
Наталья
10.10.2020 13:05
Забыла добавить - ноль калорий.
ВХ
10.10.2020 13:31
Мне никакой не подошёл, я много разных пробовала. У всех странный
вкус. Мне проще с шоколадом или фруктами.
Ольга
10.10.2020 13:35
А в чем смысл, у сахара 400 ккал, а тут почти столько же.
Екатерина
10.10.2020 14:03
Я первый раз решила убрать сахар. Взяла не сахзам, а подсластитель.
Мне нравится. Думаю ещё стевию от Фитпарада взять 
Елена
10.10.2020 14:30
Ксилит еще имеет, пардон, послябляющий эффект если съесть его в
день от 30 грамм.
Алекс
10.10.2020 14:34
Я сукразит потребляю лет 6 уже. 0 кал. Послевкусия для меня
нет. Химия конечно, но вреда не выявлено. Сахзамы по сути те
же сахара, только более сладкие, по этому и калорийные, ради такого
небольшого понижения кал, я подумал нет смысла заморачиваться. У
стевии кстати противопоказания есть, вроде как опасней чем химия
считается.
Anna
10.10.2020 14:35
Мне понравился фитпарад 11. Не знаю будет ли у вас такой.
Комбинация сукралозы, стевизоида и инулина. На мой вкус немного
фруктов в чай или меда и этого подсластителя. Тогда очень даже
заменяет.
Елена
10.10.2020 14:46
Лучше этого не пробовала. На вкус - как сахар. С тех пор как нашла
его питье чая и кофе перестало быть пыткой. Раньше использовала
обычные таблеточки, как выше кто-то показывал. Этот на вкус для
меня -сахар. Говорят, что очень он схож с Фитпарад № 7 и № 10.
Фитпарад не пробовала. 
Елена
10.10.2020 21:58
Ана-на,
На самом деле ксилит имеет высокую калорийность и неприятные
побочные эффекты:
расстройство пищеварения (диарея, вздутие и боли в животе)
отрицательно меняет кишечную микрофлору
препятствует усвоению полезных веществ из пищи
аллергические реакции
индивидуальная непереносимость
накопление в организме
умеренное повышение уровня глюкозы и инсулина в крови
способствует ожирению из-за калорийности
токсическое действие на собак.
Дело в том, что калорийность его почти такая же, как и у сахара - 240 кКал на 100 г. Поэтому тут нужно очень хорошо подумать, прежде использовать.
Поскольку данный заменитель сахара по вкусу не отличается от сахара, то и класть его будете столько же, сколько и сахар. Получается, что общая калорийность пищи нисколько не уменьшится, хотя и не будет сильного повышения уровня глюкозы и инсулина. Эффект набора веса может оказаться аналогичным обыкновенному столовому сахару.
Единственный плюс - гликемический индекс ксилита равен 13, в то время как ГИ столового сахара равен около 65. Инсулиновый индекс равен 11. В итоге можно сказать, что данное вещество все же повышает уровень глюкозы и инсулина. Но это важно только если у вас СД-1, СД-2.
https://saxarvnorme.ru/zamenitel-saxara-pishhevoj-ksilit-polza-i-vred.html
расстройство пищеварения (диарея, вздутие и боли в животе)
отрицательно меняет кишечную микрофлору
препятствует усвоению полезных веществ из пищи
аллергические реакции
индивидуальная непереносимость
накопление в организме
умеренное повышение уровня глюкозы и инсулина в крови
способствует ожирению из-за калорийности
токсическое действие на собак.
Дело в том, что калорийность его почти такая же, как и у сахара - 240 кКал на 100 г. Поэтому тут нужно очень хорошо подумать, прежде использовать.
Поскольку данный заменитель сахара по вкусу не отличается от сахара, то и класть его будете столько же, сколько и сахар. Получается, что общая калорийность пищи нисколько не уменьшится, хотя и не будет сильного повышения уровня глюкозы и инсулина. Эффект набора веса может оказаться аналогичным обыкновенному столовому сахару.
Единственный плюс - гликемический индекс ксилита равен 13, в то время как ГИ столового сахара равен около 65. Инсулиновый индекс равен 11. В итоге можно сказать, что данное вещество все же повышает уровень глюкозы и инсулина. Но это важно только если у вас СД-1, СД-2.
https://saxarvnorme.ru/zamenitel-saxara-pishhevoj-ksilit-polza-i-vred.html
Evil Pechenka
10.10.2020 23:12
У нас сукралоза, на вкус от сахара не отличите, калорий ноль, не
усваивается, в 600 раз слаще сахара. Зимой купили 100 г, пока
использовали около 10.
Ана-на
10.10.2020 23:26
Evil
Pechenka, ничего себе!
Солнечное лето
11.10.2020 02:25
Елена,
Такой же употребляю, самый вкусный из всех. без стевии и 0 ккал
Марусичка
11.10.2020 06:05
Ана-на,
сукралоза тоже бывает разная. Надо очень внимательно читать
состав.
Тк она значительно слаще сахара, то в банке кроме сукралозы присутствует "наполнитель", иначе милипездрическую "дозу" просто не отмерить. Так вот - этот наполнитель иногда ниче, а иногда такое г... Я свою сукралозу выкинула нафиг, у меня мальтодескстрин был в качестве наполнителя (у нас в промышленную кондитерку его очень любят совать, дешёвый, сладкий и ГИ зашкаливает).. ..
Тк она значительно слаще сахара, то в банке кроме сукралозы присутствует "наполнитель", иначе милипездрическую "дозу" просто не отмерить. Так вот - этот наполнитель иногда ниче, а иногда такое г... Я свою сукралозу выкинула нафиг, у меня мальтодескстрин был в качестве наполнителя (у нас в промышленную кондитерку его очень любят совать, дешёвый, сладкий и ГИ зашкаливает).. ..
Evil Pechenka
11.10.2020 08:54
Ольга63
11.10.2020 08:56
Я Сладис беру, 2 шт на стакан чая или кофе.
Evil Pechenka
11.10.2020 09:50
Evil
Pechenka, сделал табличку для разведения сукралозы
водой: https://bit.ly/2Iikbcq
Елена
11.10.2020 11:03
Максим
11.10.2020 13:01
А сколько сахара в день вы потребляете, что решили перейти на
сахарозаменитель? И по калорийности сахарозаменитель,
действительно, какой-то странный.
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
145.1
7.1
10.2
6.1
0
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Интересные блоги
