Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
250
|
340 | 52.5 | 10 | 7.5 |
Сахарная пудра |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Кокосовая Стружка [Айдиго] |
7
|
23.8 | 0.2 | 2.3 | 0.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
22
|
18 | 0.3 | 1.2 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 966 | 412 | 53 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перлов |
149
|
151.5 | 11 | 3.3 | 19.2 |
Руккола |
86
|
21.5 | 2.2 | 0.6 | 1.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 248 | 225 | 13 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
79
|
37.1 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Хлебные палочки, простые |
75
|
309 | 9 | 7.1 | 49.1 |
Итого | 154 | 346 | 9 | 7 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
55
|
108.9 | 3.6 | 0.7 | 21.8 |
Растительный маргарин |
30
|
119.4 | 0.2 | 13.5 | 0.2 |
Сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе |
244
|
451.4 | 50.9 | 25.5 | 1.1 |
Итого | 329 | 679 | 54 | 39 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2047 | 1663 | 130 | 69 | 119 |
В секцию все равно приходят дети заинтересованные, как минимум. Их легче организовать. Плюсом еще - спорт и дисциплина идут об руку - и дети уже привыкшие к некому устоявшемуся порядку и саморганизации.
Это не школа, где все дети с улицы подряд, и тунеядцев надо на себе "тянуть" до выпускного))