Дневник питания за 01.02.2021

ЗДОРОВЬЕ ПО ЧИЧАГОВУ " Оздоровление организма человека" по методу священномученика Серафима (Чичагова) Пишет что Россия - территория йодного дефицита. Нарушение функции ЩЖ приводит к разладу работы организма . Поэтому обеспечение йодом со временем может привезти к исчезновению ряда болезней  без специальных лекарств. Пишут , что желудок .работает максимально 12 часов, с  5 утра до 17 вечера  к 18 содержание соляной кислоты значительно уменьшается , следовательно пища принятая после 18. 00 не усваивается и будет лежать до утра гнить до следующего дня. отсюда состояние усталости, отсутствие аппетита. Вот почему  ужинать после 18 часов мне тяжело. С 18 часов включаются в работу почки. Чтобы помочь почкам фильтровать очень вязкую кровь можно пить минеральную воду Ессентуки 4 ; или №17 поэтому после 18 часо можно выпить минеральную воду. Очень хорошо описано про калий и натрий, что мы много кушаем калия а всего то надо 2 грамма калия в сутки. Поэтому лучше употреблять бездрожжевой хлеб, Еще один источник калия - это все сладкое : мед, варенье, сухофрукты, орехи, семечки. Эти продукты надо употреблять в малом количестве, аккуратно. Продуктов натрия в рационе должно быть много, это яйца, рыба, мясо, молоко и все специи горчица, хрен, аджика, то что произрастают у нас в России. Все это усиливает выработку соляной кислоты и делает еду стерильной. Сюда же относятся все квашенные продукты ( не маринованные уксусом) наши предки это хорошо знали и как ели много таких продуктов как моченые яблоки, морошка, соленые грибы, квашеная капуста. Чичагов Серафим имел медицинское образование и был практикующим врачом.  Всем приятного вечера!