Алин@

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алин@

28.05.2021 15:28

Дневник питания за 28.05.2021

Добрый день, всем, лежу стало немного лучше после приема дюспаталина, сегодня покушала омлет и сухарики, чай самое глпвное чтобы боли закончились. Вообщим смех и грех, посолила баба Аля огурцы😂😇

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	300	3	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша манная	200	107.6	1.8	0.2	24.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Итого	205	145	1	4	24

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет белковый	100	66.1	7.6	3	2.5
Итого	100	66	7	3	2
Итого за день	2105	214	9	7	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

17

Екатерина 28.05.2021 15:32

Бедненькая, у меня сегодня на разгрузке и то больше калорий

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.05.2021 15:42

Не болей, баба Аля!

Алин@ 28.05.2021 15:42

Екатерина, кушай на здоровье, запасы надо иметь, сразу 1 кг ушел за сутки😅😂

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 28.05.2021 15:43

Ууф...как же мне Вас жаль!!!((( скорейшего выздоровления!

Алин@ 28.05.2021 15:45

ГалинаЯ, спасибо, зато вес 66.0 с чего началось не знаю, думаю шоколад ела и огурцы молосольные, еще чебурек один, теперь на каше располнею😃😅😂🙉

Алин@ 28.05.2021 15:47

Svetlana Sergeevna★, спасибо, себя тоже жаль теперь забыть про лук зеленый, редиску, короче про все🙄😠🙏🌹❤

Tanya Makronetta 28.05.2021 15:50

Выздоравливайте!

Алин@ 28.05.2021 15:51

Tanya Makronetta, спасибо🌹🙏

Елена Сончик 28.05.2021 16:52

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 28.05.2021 17:05

Алин@, да уж...печалька Печально

Печально

Алин@ 28.05.2021 17:57

Елена Сончик, спасибо🌹🙏

Алин@ 28.05.2021 17:57

Svetlana Sergeevna★, спасибо🙏🌹

Татьяна!!! 28.05.2021 17:59

Выздоравливайте, не падайте духом...

Алин@ 28.05.2021 18:00

Татьяна+++, спасибо🌹🙏

ягодка 28.05.2021 20:40

ГалинаЯ, Ну какие наши годы, что бы бабами быть. С таким весом как у вас и у Али в пионерки можно записываться🙋😃

Алин@ 28.05.2021 20:44

rakita-tina, да вес хороший, рост маленький😅😅колобок.🌹

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.05.2021 21:39

rakita-tina,

Новые рецепты

Овощи запечённые

Автор Алиса

Пирог яблочный

Автор Надежда

Мороженое манговое

Автор Галина

Лучшие рационы

Калорийность: 1103 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1303 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги