Дневник питания за 24.08.2021

Все по прежнему, целый день с детьми, весело и интересно, гуляли много.всем интересного вечера!🤗😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Сахар, коричневый	10	38	0	0	9.8
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Хлеб белый	35	93.1	3.1	1.2	16.4
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	15	39.8	2.1	3.2	0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	108	171.4	13.9	12.5	0.8
Итого	376	435	20	25	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Витамин С	0.25	7.3	0	0	0
Итого	200	7	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магний+кальций допельгерц	1	0	0	0	0
Суп с фрикаделками мясные	250	286.5	21.8	16	13
Петрушка свежая	6	2.9	0.2	0	0.5
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	35	70.4	2.7	0.5	13.2
Картофельное пюре	100	72.3	2.2	0.9	14.9
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	30	67.2	5.2	5.1	0
Огурец парниковый	130	14.3	0.9	0.1	2.5
Кабачок (Тушение)	50	10.9	0.3	0.1	2.1
Итого	602	524	33	22	46

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	150	1.5	0	0	0.3
Безлактозное молоко	200	78	6.6	8	9.4
Квас хлебный	200	54	0.4	0	10.4
Итого	550	133	7	8	20

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	180	1.8	0	0	0.5
Итого	180	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	20	110.8	2	6.9	10.1
Итого	20	110	2	6	10
Итого за день	1929	1213	63	62	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.08.2021 21:06

отличный день Дарю цветочек

Алин@ 24.08.2021 21:09

Svetlana Sergeevna★, спасибо🤗😊

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.08.2021 21:10

Алин@,

Алин@ 24.08.2021 21:30

Svetlana Sergeevna★, спасибо, Светлана, доброй ночи, сынулю в школу подготовила, все купили?🛼⭐⛵🚡⚓⛴🧭🏠🏡🌎

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.08.2021 21:44

Алин@, осталось постричь и мед.ком пройти Дарю цветочек

Алин@ 24.08.2021 21:50

Svetlana Sergeevna★, ого как в армию, мед комиссия👋

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.08.2021 22:12

Алин@, каждый год Рассердили

Алин@ 24.08.2021 22:25

Svetlana Sergeevna★, забавный смайлик, так их , прямо в нос😂

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.08.2021 00:12

Алин@,

Александра 25.08.2021 08:01

Svetlana Sergeevna★, каждый год сами проходите?У нас врачи приходят в школу,ну и проводят "медоосмотр" Подмигиваю

)Формально,чисто для галочки.Хотя в больнице все то же самое,но еще полгода очереди подождать надо по записям,а потом пару недель побегать по кабинетам )..

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.08.2021 15:39

Александра, все сами...кровь с пальца....моча..окулист и тд..с 7ми утра сидим в очередях...но проходим за два дня Дарю цветочек

Александра 25.08.2021 15:56

Svetlana Sergeevna★, понятно.У нас нет живых очередей в поликлиниках..только во взрослой к терапевту..в детской все врачи только по записи предварительной.С простудой в изолятор.Спецов тоже нет,поэтому комиссия у нас всегда -это хождение по мУкам по всем кругам ада...

Александра 25.08.2021 15:59

Svetlana Sergeevna★, за два дня мы проходим платно врачей в частных клиниках.Зато полностью посмотрят,покрутят,везде заглянут,вопросов на час )))Анализы как положено,а не для галочки от балды..Хочется верить,что у вас там в этом плане организованнее.)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.08.2021 16:04

Александра, у нас живые очереди и так как пгт, то приезжают все в определенные дни...по быстрому понаписывали и вперед Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.08.2021 16:07

Александра, если есть вопросы к специалисту, то ответят, если нет, то по быстрому все...но смотрят нормально...в ушах пробку нашли и почистили...зрение по буквам как всегда...слух в стандарте-шепчут и тд