Алин@

22.09.2021 15:42

Дневник питания за 22.09.2021

Добрый день, заболела, но ,температуры нет, головная боль, озноб, но самое противное носоглотка, пью воду, чай, антигистаминные препараты, капли в нос, гайморитные старые болячки все обострились,:evil: думаю это вирус такой, сатурация нормальная, ух ух , надо в аптеку , свою любимую покупать гомеопатию, выручает. всем , желаю здоровья! :rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	24	76.3	5.2	5.9	0.6
Хлеб белый	40	106.4	3.5	1.3	18.7
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Итого	275	246	8	11	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	105	49.3	0.4	0.4	10.3
Итого	105	49	0	0	10

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные	105	59.1	1.9	0.2	12.4
Котлета мясо индейки	95	116.4	21.8	1.8	3.2
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	25	82	1.8	2.1	13.9
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Итого	538	295	25	7	32

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магний+кальций допельгерц	1	0	0	0	0
Итого	1	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка с белой фасолью	110	213.4	18.9	5.9	20.1
Баклажаны тушеные с томатными	60	29.8	0.8	1.7	2.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	10	32.8	0.7	0.9	5.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Конопляное масло	5	45	0	5	0
Яйцо куриное вареное всмятку	67	106.3	8.6	7.8	0.5
Итого	253	429	29	21	29

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	150	79.5	4.4	3.8	6
Галеты	24	94.3	2.3	2.4	15.7
Итого	174	173	6	6	21
Итого за день	1546	1193	70	46	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Листопад 22.09.2021 15:51

Поправляйтесь Дарю цветочек

Болеть нельзя Ай-яй-яй!

Екатерина 22.09.2021 16:20

Выздоравливай!!!!!

Olga1959 22.09.2021 16:33

Ну вот три дня из дома не выходили тк холодно и вругсирус ,где подуепили то?

Винни-Инна 22.09.2021 16:34

Выздоравливайте скорее! С улыбкой

Солнечное лето 22.09.2021 16:43

Желаю, Алиночка, поскорее победить болезнь и выздороветь!)) С улыбкой

Алин@ 22.09.2021 17:44

Olga1959, от внучки, она первая заболела😷

Алин@ 22.09.2021 17:45

Марина Листопад, спасибо, 🌷

Алин@ 22.09.2021 17:45

Екатерина, спасибо🍁🍂🦋

Алин@ 22.09.2021 17:46

Инна В., спасибо🤗🌺🌹

Алин@ 22.09.2021 17:46

Солнечное лето, спасибо, сегодня лечилась сгущенкой😅💋🍁🍂🦋

Солнечное лето 22.09.2021 17:57

Алин@,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.09.2021 19:09

выздоравливайте Дарю цветочек

Tanya Makronetta 22.09.2021 19:25

Алиночка, выздоравливайте!

Алин@ 22.09.2021 20:12

Svetlana Sergeevna★, спасибо🌷

Алин@ 22.09.2021 20:12

Tanya Makronetta, спасибо🌹

Анна 23.09.2021 00:29

Скорейшего выздоровления!
А какая гомеопатия и как помогает?

Алин@ 23.09.2021 11:02

Анна,добрый день! у нас аптека гомеопатическая, там продают гранулы в баночке, называются Гайморит, вот когда у меня проблема , покупаю и они мне помогают. А раньше лечилась, выписывали порошок, уже не помню. Вчера вечером так расквасилась взяла Мираместин пшикнула на ночь, стало лучше, , но пила еще 0.5 парацетамола и 1 капсулу Артры , хоть ломоту в суставах утихла. Сама себе доктор, воды пью и конечно прибавка в весе на 700 гр. Попробую пить липу и брусничный лист. Хорошего вам дня, спасибо за внимание Дарю цветочек

Mushkanchik 23.09.2021 14:45

Алина, выздоравливайте скорее! Дарю цветочек

Алин@ 23.09.2021 19:18

Mushkanchik, 🌹спасибо

Mushkanchik 24.09.2021 07:36

Алин@,

Анна 29.09.2021 16:22

Алин@, да, по такому названию не понять)
Спасибо )

ИринаГол 29.09.2021 16:26

Шиповник и малина - моче- и пото-гонные отвары и настои. И вместе с этим уходит интоксикация.. Гомеопатия хорошо, как плацебо. По принципу "не навреди" Подмигиваю